Sådan Beregn BMI

Body Mass Index , forkortet BMI , er en enkel måde at screene for eventuelle vægt problemer . Mens BMI ikke matcher den faktiske kropsfedt procent , er det en forholdsvis pålidelig måde at estimere dette tal. Selv om en deraf BMI kan indikere risikable niveauer af overvægt, kan en endelig afgørelse skal gøres gennem yderligere individuel medicinsk information . Du kan beregne BMI derhjemme ved at følge disse trin. Ting du skal
Scale
Yardstick eller målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mål din nuværende vægt på en præcis målestok .
2.

Stå mod en væg eller dør og placere et fladt stykke pap på toppen af dit hoved . Har nogen gøre en lys blyant mærke på væggen lige oven på pap. Derefter måle højden i enten fødder og inches eller meter og centimeter
3

Brug en af disse formler for amerikanske enheder , afhængigt af hvordan målingerne blev foretaget : . BMI = vægt i lbs . gange 703 divideret med højde i inches kvadreret , eller BMI = vægt i lbs . gange 4,88 divideret med højden i meter kvadreret . Her er et eksempel på en person, der vejer 172 £ . og hvem der er 6 fod 1 cm høje : BMI = (172 x 703) ÷ (73 x 73 ) = 120916 ÷ 5329 = 22,7 afrundet til en enkelt decimal
4

. Beregn BMI benytter metriske enheder med denne formel: BMI = vægt i kg divideret med højden i meter i anden potens . Brug af samme tilsvarende højde og vægt, der konverterer til 1,85 meter og 78,2 kg , giver BMI = 78,2 ÷ (1,85 X 1,85 ) = 78,2 ÷ 3,4 = 22,8 afrundet til en enkelt decimal. Bemærk, at på grund af afrundingsfejl kan det metriske resultat afvige en smule fra den amerikanske foranstaltning
5

Beslut hvor den resulterende BMI passer på skalaen fra undervægt til overvægtige : . Undervægt : 17.9Normal : 18 til 25Overweight : 25,1 til 29.9Moderately fede : 30 til 40Severely fede : Mere end 40
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler