Hvordan til at tabe sig ved hjælp Kanel

Kanel har mange sundhedsmæssige fordele, herunder antibakterielle egenskaber , forbedring af hjernens funktioner , og kan endda lavere LDL-kolesterol. Nylige undersøgelser viser også, at kanel kan støtte i at stabilisere insulin niveauer hos diabetikere og hjælpe støtte i vægttab. Lær at inkorporere kanel i din kost for at tabe sig . Instruktioner
1

Anvend høj kvalitet kanel , der er frisk . Den bedste smag kanel er Vietnamesisk kanel, som kan findes på naturlige fødevarer butikker. Friske, høj kvalitet krydderier smager meget bedre end dem , der har siddet på en hylde købmand for måneder, og de indeholder også flere næringsstoffer .
2

Nyere medicinske undersøgelser viser, at indarbejde 2 teskefulde af kanel i din kost hver dag vil give sundhedsmæssige fordele og støtte i vægttab .
3 p Der er mange lækre måder at tilføje kanel til din kost. Tilføj den til din te , drys det på æblemos eller frisk hakkede æbler , tilføje det til havregryn , drys det på toast , eller bruge kanel i bagværk.
4

Nogle mennesker foretrækker at tage en kanel supplement så de ikke behøver at bekymre dig om at tilføje kanel til deres kost , eller hvis de ikke pleje for smagen af kanel . Du kan finde kanel kosttilskud , hvor nogensinde vitaminer sælges.
5.

Se ressourcerne nedenfor for mere information om brug af kanel for vægttab.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler