Type 2 Diabetes børneaktiviteter

daglig fysisk aktivitet kan gøre en stor forskel i at kontrollere børns blodsukkeret. Disse niveauer er reduceret under fysisk aktivitet, giver glucose til at bevæge sig mere effektivt fra blodbanen ind i musklerne . Fysisk aktivitet hjælper også at opretholde et sundt hjerte og muskler , vægt og blodtryk og kolesteroltal . Før dit barn implementerer ændringer i aktivitetsniveauet , check med dit barns læge .
Gåture
p Hvis børn med type 2-diabetes ikke træner eller fysisk aktiv , få dem bevægelse. Overvej den tid, dit barn sidder ser tv , er på computeren eller spiller spil. Bruge nogle af disse timer til at begynde simple fysiske aktiviteter, såsom at gå. Børnene kan gå rundt i storcenteret vindue shopping med en ven eller forælder , gå tur med hunden eller nyde en tur rundt i kvarteret med venner . Hvis det er sikkert , kan dit barn gå til og fra skole med venner eller familie.
Vandring

Børn , der kan lide naturen , kan nyde vandreture . Familier kan vandre sammen eller endda deltage i en Vandreture gruppe at gøre tingene mere sjovt og lærerigt. Vandring kan ikke være en daglig aktivitet for dine børn, men det kunne være en weekend aktivitet for hele familien.
Interaktive Videospil
p Hvis dit barn kan lide videospil , købe en interaktiv video spil. Der er masser af interaktive videospil , der kræver fysiske aktiviteter , såsom at hoppe , danse og udspænding. Men som enhver fysisk aktivitet , foretage visse dit barn ikke overanstrenger sig selv , især hvis han er overvægtig eller har ikke været fysisk aktive på alle.

Martial Arts

de fleste børn er fascineret med kampsport . Der er flere typer at vælge imellem , såsom Karate, Ju -Jitsu , Tae Kwon Do, Judo og kickboksning . Ud over at gøre dit barn fysisk fit , kan kampsport give dit barn fokus, en mulighed for at møde nye venner, og opbygge hendes selvværd og selvtillid.
Cykling
< p> Cykling er en aktivitet, børn har tendens til at gøre sammen. Det er god motion for børn, der kan lide at være udendørs. Afhængig af hvor du bor, kan cykling i nabolaget eller en park, der er cykelvenlig med stier , der er udpeget til cyklister være sikker.
Skateboarding

Skateboarding er en populær sport de fleste børn nyde og normalt gør i grupper. Nogle børn praktiserer skateboarding i nabolaget gader. Andre bor i samfund, der har ekstreme skateboarding parker, hvor børnene kan øve deres bevægelser.
Hoteltilbud