Sådan får blodglukose under 200

Det vigtigste symptom på diabetes er højt blodsukker , som også er kendt som hyperglykæmi. Ifølge American Diabetes Association, fastende blodsukker niveauer over 125 mg /dl er for høje og resultere i en diagnose af diabetes. Postprandiale blodsukkerniveau , som er blodsukkerniveauet efter et måltid , skal være under 200 mg /dl to timer efter at have spist. Hvis glukose forbliver i blodet for længe, kan det forårsage skade på din krop , herunder hjertesygdomme og amputation. På bare et par skridt, kan du træffe foranstaltninger , der hjælper med at sænke dit blodsukker niveau under 200 mg /dl. Ting du skal
kit for ketonstoffer
blodsukkerapparat myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner urintest
1

Test din urin med urin teststrimler der tjekker for ketonstoffer dit blodsukker er 240 mg /dl eller højere .
p Hvis du tester positiv for ketonstoffer , straks kontakte lægen . En positiv test betyder, at du kan have diabetisk ketoacidose, som er en alvorlig tilstand, der resulterer i en diabetisk koma eller død , hvis venstre ubehandlet .
2

Spis mindre mad, især emner, der indeholder sukker. Hoteltilbud

Kulhydrater hurtigt at øge blodsukkeret efter et måltid. Protein og fedt også øge dit blodsukker så godt, men i mindre omfang . Hvis du har en diagnose af præ-diabetes eller diabetes , tager kroppen længere tid end ikke-diabetikere at returnere dine postprandiale blodsukker til det normale.

Bugspytkirtlen udskiller insulin til at fortælle kroppen til at absorbere glukose i krop. Hvis dine celler ikke reagerer godt på insulin , det er en tilstand, der kaldes insulinresistens , der forårsager højt blodsukker . Også, hvis din bugspytkirtel også er beskadiget til at producere nok insulin, der resulterer i højt blodsukker så godt. For begge forhold, spise mindre mad, og mindre sukker i særdeleshed bidrage til at reducere blodsukkerniveauet.
3

Tag alle medicin som anvist af lægen.

Din læge ordinerer diabetes medicin at hjælpe din krop med at kontrollere blodsukkeret i løbet af dagen . Hvis blodsukkeret fortsat alt for stor på trods af at tage medicin korrekt , så spørg din læge til at justere dosis eller timingen af din medicin .
4

motionere mere.

Motion bruger glukose som energi, herunder sukker i blodet. Som du træner, er mere glukose i kroppen absorberes til energi til brændstof dine muskler , hvilket sænker mængden af sukker til stede i blodet. Muskel gevinst fra motion som vægttræning hjælper da kroppen har brug for mere glukose for at nære yderligere muskelvæv.

Det eneste tidspunkt, ikke at udøve , er, hvis du tester positiv for ketonstoffer i urinen . Hvis du har ketoner , kan motion gøre dit blodsukker stige endnu mere .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler