Lav kulhydrat diæter for Type 2 Diabetes & Vægttab

Kost lav i kulhydrater hjælper type 2 diabetikere , fordi de sænker blodsukkeret. Fordi kulhydrater forårsage blodsukkeret til at spike , reducere eller eliminere kulhydrat fra kosten udjævner blodsukkeret og giver folk bedre blodsukkerregulering . Undgå fødevarer som pasta , korn , kartofler, brød og sukkerholdige fødevarer og fylde kost med bladgrøntsager, ikke- stivelsesholdige grøntsager og magert kød hjælper med at holde blodsukkeret under kontrol. Duke University Medical Center forskere fundet, at 95 procent af patienterne i en undersøgelse, der har vedtaget en lav kulhydrat diæt ikke længere er behov orale diabetes medicin, fordi de havde så god blodsukkerregulering .

Kost for vægttab

lav kulhydrat diæter reducere blodsukkeret og tvinge kroppen til at bruge lagret fedt eller protein til energi, som igen forårsager vægttab. Kroppen arbejder mere effektivt uden hyppige pigge og dips i blodsukkeret , og som overvægt falder af, bliver mere effektiv i kroppen. Denne effektivitet hjælper overvægtige type 2 diabetikere , fordi som de tabe sig , deres blodsukkerregulering langsomt forbedres.