Hvordan til at behandle diabetes

Behandling af diabetes er blevet væsentligt forbedret i løbet af de seneste årtier , især i form af selvstændige glukosemonitorering . Ifølge National Institutes of Health (NIH ) , reducerer god blodsukkerregulering de komplikationer af diabetes med omkring 60 procent. Ting du skal
Kogebøger For diabetikere
Fedtfattig mad
Glucose Monitor
Medic Alert Armbånd
Vis Flere Instruktioner
1

Overvåg din blodsukker regelmæssigt. Justeringer i kost, medicinering og motion kan gøres i overensstemmelse hermed.
2

Stick til overvågningsprotokol ordineret af lægen . Generelt er blod overvåges før måltider og ved sengetid.
3

Udnyt blodprøver . I fortiden, urin test var mere almindelig , men blod er mere præcis. Nye og bedre måder at teste blod udvikles hele tiden. Tal med din læge , apoteket eller den virksomhed, der fremstiller din overvågningsudstyr.
4

Tag din medicin som foreskrevet , uanset om det er insulin eller en oral medicin .
5

Udvikle en personlig kostplan , som du vil holde med . Tal med en ernæringsekspert eller en diabetiker pædagog og være ærlig omkring din mad sympatier og antipatier.
6

Bliv på din madplan . Udforsk nye fødevarer , men at holde styr på , hvordan de påvirker dig .
7.

Spis kulhydrater , der leverer masser af fibre, vitaminer og mineraler, såsom friske grøntsager og frugt. Gem sukkerholdige fødevarer til særlige lejligheder.
8

tabe sig, hvis du er overvægtig . Vægttabet kan gøre en stor forskel i din behandlingsplan. Mange mennesker er i stand til at fjerne eller reducere mængden af medicin er nødvendig - eller undgå behov for det i første omgang - . Når de tage vægten off
9

Tal med din læge, hvis dit program ikke synes at være at holde dit blodsukker under kontrol. Ændringer kan være nødvendig.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler