Fødevarer, der forårsager diabetes

Diabetes er en endokrin lidelse, der opstår, når kroppen falder eller bliver resistente over for produktionen af insulin . Insulin er en aminosyre, der produceres af bugspytkirtlen overgangen glucose, indtaget i systemet sukker, til brugbar eller oplagret energi . Resultatet er konsekvent højt blodsukker over tid kan forårsage alvorlige skader på kredsløbssygdomme , hjerte-kar- og kognitive systemer i kroppen . Det er en almindelig misforståelse, at spise fødevarer med et højt sukker vil give dig type II diabetes , men der er ingen beviser for dette. Konsekvent dårlige kostvalg kombineret med en række andre faktorer, kan imidlertid udløse udviklingen af tilstanden. Typer af diabetes

to primære former for diabetes findes: type I og type II. Type I -diabetes er en medfødt autoimmun sygdom, hvor kroppens immunsystem angriber de insulinproducerende celler i bugspytkirtlen , hvilket resulterer i lille -til- ingen insulin produktion. Type II diabetes er en tilstand, der udvikler sig over tid på grund af en række faktorer , der belaster insulin produktion , herunder genetisk disposition, højt kalorieindhold kost, være overvægtige eller fede , og leve en stillesiddende livsstil . Personer, der allerede oplever problemer med en anden kirtel i det endokrine system, såsom skjoldbruskkirtlen eller hypothalamus, er også større risiko for at udvikle type II diabetes .
Sugar Myth

Selv om mange mennesker tror, sukkerholdige fødevarer forårsage diabetes , sandheden er, at ingen forskning direkte forbinder fødevarer med højt sukker til at forårsage den betingelse. Fødevarer, der er udfordrende for en diabetiker at forbruge , såsom sukker, kulhydrater og stivelse, ikke i sig selv forårsage diabetes . Men kost rig på disse elementer har en tendens til at have høje kalorieindhold indhold, og ofte fører til vægtøgning, hvilket kan forårsage tilstanden . Således kan fødevarer i og af sig selv ikke betragtes som årsagerne til diabetes. Mere korrekt, kan de mærkes mulige årsager til sygdommen .
Forarbejdet kød

Nogle undersøgelser har vist, at forarbejdet kød , såsom bacon og pølser , kan øge en persons risiko for at udvikle diabetes , når konsekvent forbrugt mere end to gange om ugen , da de påvirker negativt evne bugspytkirtlen til at producere insulin. , En faktor til at overveje , er, at personer, der spiser kost rig på forarbejdet kød magert mod andre højt kalorieindhold kostvalg og øget vægt , som begge er udløser for diabetes .

Overvejelser

i mange tilfælde , også når en person er genetisk disponeret for tilstanden , type II diabetes kan undgås gennem bevidst livsstil indsats , såsom at opretholde en sund body mass index, spise en kost, der er inden for en rimelig daglig rækkevidde for kalorier (mellem 1.500 og 2.500 ), og gøre en indsats for at engagere sig i fysisk træning i mindst 30 minutter om dagen.
Behandling

i tilfælde af at type II diabetes ikke udvikle sig , er det muligt at sende den betingelse i remission ved at tage ordineret medicin , tabe sig og indarbejde mere motion ind i din daglige rutine . Almindeligt ordineret medicin omfatter insulinindsprøjtninger , stivelse - fordøjelse hæmmere og bugspytkirtel -stimulerende stoffer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler