Alternativ til Metformin

Efter at have spist et måltid, der indeholder kulhydrater ( pasta , brød , chips, kartofler , pie , cookies osv.) sunde kroppe naturligt udskiller et hormon kaldet insulin, som bevæger sukker (glukose) fra blodbanen ind i cellerne for omdannelse til energi. Cellerne i mennesker med nedsat glukose metabolisme, er dog ikke følsomme over for insulin , og derfor ikke vil acceptere glukose effektivt , hvilket skaber en uønsket stigning i niveauet af cirkulerende blod sukker .

Mineralet krom åbner glukose receptor sites , som en nøgle låser en dør. Insulin kan nu gøre sit arbejde og indvarsle glukose lige inde i cellen . For diabetes blodsukkerkontrol , overveje at supplere din kost med op til 200 mcg af chrom , tre gange om dagen. Tag krom med fødevarer, der indeholder C-vitamin ( appelsinjuice , jordbær, grøn peber ) for at forbedre absorption, men ikke med mælk, hvilket vanskeliggør det. En beslægtet --- og meget ønskeligt --- fordel af chrom er dets evne til at reducere cravings for sukker , da cellerne er nu tilfredse med , hvad de bliver fodret.
Kanel hoteltilbud

samme krydderi, der øger smagen og lugten af ​​æbletærte kan også medvirke til at sænke blodsukkeret . Meget gerne krom , kanel giver insulin til at transportere glukose fortid mindre end indbydende receptor sites og ind i cellerne, hvor det vil blive sat til god brug. I "DU : Staying Young, " siger Michael Roizen og Mehmet Oz anbefale en simpel en halv teskefuld om dagen for at øge insulin modtagelighed med 50 procent eller mere. Overbrusning kanel på havregryn, omrøring i hytteost eller aroma varm te er tre nemme måder at tilføje mere krydderi til dit liv.
Gymnema Sylvestre

Ayurvedic urt hjemmehørende i Indien virker anderledes end krom og kanel . Snarere end sensibiliserende insulinreceptorer , gymnema sylvestre hæmmer det mindste nogle af stivelse og sukker i et måltid fra nogensinde at blive absorberet i tarmene. I stedet er de simpelthen gået sammen som affald. Sundhed eksperter advarer om, at Gymnema sylvestre sandsynligvis ikke vil erstatte Metformin helt , selv om. Still, 150 mg to gange dagligt kan muligvis sænke den effektive dosering er nødvendig for at holde blodsukkeret på et sundt niveau .
Bukkehorn

hader tanken om en low-carb diæt? Så bukkehorn er din urt , da det kan vise de fødevarer, du nyder mest ind i en " slow carb " måltid . Faktisk er en unik supplement lavet af bukkehorn kaldet FenuLife forsinker frigivelsen af ​​sukker i blodbanen bedre end de fleste opløselige fibre. Tag 1 gram FenuLife for hver 50 gram kulhydrater , og du vil sænke det glykæmiske indeks (GI) i , at fødevarer med 6 enheder , ifølge producenten . Kig efter FenuLife i detail helsekost butikker eller på SwansonVitamins.com .
Motion og Kost

En 30 - minutters gåtur efter middagen , vil hjælpe med at flytte sukker fra blodet til celler , hvilket giver dig mere energi til resten af ​​aftenen . Resultaterne vil kunne måles med dit blodsukkerapparat en time efter du vender hjem.

Spis en kost fuld af fiber , også understreger fødevarer som æbler , bønner, nødder , havregryn og fuldkorn . Hvis du bruger i øjeblikket Metformin , ikke stoppe med at tage det uden først at konsultere en læge , der kender din sygehistorie.
Hoteltilbud