Tillæg for Serotonin

Serotonin er et vigtigt kemikalie i vores hjerne , der påvirker vores humør . Folk med for lidt serotonin lider af depression og andre problemer. Mange mennesker, der er diagnosticeret med depression ender med at tage en recept serotonin booster, såsom Prozac eller Zoloft . For patienter, der ønsker at prøve at øge deres serotonin uden recept , kan der være kosttilskud, der kan hjælpe. Omega 3 fedtsyrer

Omega 3 fedtsyrer er afgørende for en sund hjernefunktion. De øger overførslen af nerveimpulser . Serotonin er en neurotransmitter , og er stadig mere effektivt med den generelle forbedring af hjernens funktion . Omega-3 fedtsyrer findes i fisk, hørfrøolie og primula olie , og forbruge mindst én betjener hver dag er gavnligt.
Perikon
p Dette er en urt, der har været brugt i århundreder som en stemning forstærker. Det efterligner serotonin ved at forbedre funktionen og effektiviteten af neurotransmittere , og også øger styrken af nerve -signaler. Selv om det ikke øge produktionen af serotonin, ved at forbedre neurotransmission det forbedrer den generelle hjernefunktion, som kan hjælpe i produktionen af serotonin.
SAMe

S- adenosylmethionin - også kaldet SAM - er en aminosyre, der dannes, når methionin og ATP ( adenosintriphosphat ) kombineres . Arbejde i kombination med andre aminosyrer og B-vitaminer, samme kan forbedre hjernens funktion , hvilket igen øger effektiviteten af serotonin , der produceres naturligt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler