Sådan kører en Depression Support Group

På mange måder oprettelse af en depression støtte gruppe svarer til at oprette enhver anden type gruppe. Du behøver ikke at være en mental sundhed ekspert til at køre en gruppe , ifølge Health 24 . Det er ikke tilrådeligt at køre gruppen som en terapi -session . I stedet tilskynde gruppe deltagere til at dele deres personlige erfaringer. For mange mennesker med depression en lokal gruppe tilbyder en liv -line og mulighed for at udtrykke intime frygt i et støttende miljø . Instruktioner
1

Forskning mulige steder for din depression støttegruppe. Sessionerne er tilbøjelige til at vare en time eller to, så vælg et sted du kunne leje på timebasis. Kirkens haller, forsamlingshuse , college værelser er alle gode valg. Ideelt set, du har brug for et sted, der ikke opkræver . Andens hjem kan være en anden alternativ .
2

Etablere koncernens arbejdsmønstre . For eksempel beslutte, hvor ofte gruppen mødes , og hvor mange deltagere du ønsker. Det er ikke en god idé at have for stor en gruppe, fordi medlemmer føler sig hæmmet om at tale . Mellem otte til 12 medlemmer er ideel. Hvis du har masser af vordende medlemmer overveje at køre to grupper - eller drive en første - mølle- mølle-politik og har en venteliste til rum. Andre overvejelser omfatter fordelingen af opgaver. For eksempel kan du ønsker at udpege en kasserer , hvis medlemmer betaler et mindre gebyr til dækning af spillested omkostninger.
3

Skriv en liste over koncernens målsætninger , mål og rækkevidde . Beslut, om gruppen vil fokusere på at diskutere personlige oplevelser eller om det vil udforske en bred vifte af emner . Arbejde ud af, om du vil invitere eksperter i at tale til gruppen. Fastslå, om du vil bygge et ressourcecenter af foldere og bøger om depression. Beslut , hvis du kommer til at holde sociale arrangementer for gruppen.
4

Offentliggøre den nye gruppe lokalt gennem flyers, en pressemeddelelse og endda en hjemmeside. Overvej at reklamere i den lokale avis . Drop flyers på lokalcentre og biblioteker. Flyer og pressemeddelelse skal angive, hvor og hvornår den vil begynde , og hvad medlemmerne kan forvente. Gør annonce varm og indbydende at tilskynde folk til at deltage.
5

bede alle om at præsentere sig selv på det første møde , men ikke tvinge folk til at gøre det, hvis de er tilbageholdende . Denne introduktion bør tillade den person at drøfte sine egne erfaringer og baggrund. Diskuter koncernens mål og målsætninger , som nogle af medlemmerne kan have nogle gode ideer. Vær forberedt på at ændre din egen dagsorden som et resultat af dette input. Hvis du udnævnelse stillinger som kasserer eller social organisator så gør det på dette første møde .
6

Kontakt eksterne eksperter til foredrag og præsentationer . Base disse samtaler om din gruppes interesser og behov.
7

Udvid ved at tilføje en online depression support-gruppe til dine aktiviteter. Mange mennesker med depression finde social interaktion vanskeligt. Eksisterende medlemmer kan hjælpe dig som online facilitatorer og mentorer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler