Sådan Fight Fall Blues

Indret til efteråret . Hvis du nyde den varme, sunshiny sommerdage , er det sandsynligt , at dit hus er indrettet til at rumme denne type klima . Du har sikkert en masse open -air, lyse farver som hvide, blå og gule farver , og muligvis et minimum af dekoration på dine vægge , så du kan lade solen gøre arbejdet for dig . Mens dette luftige indretning er perfekt til sommer , når efteråret kommer den kan begynde at føle sig tom og trist som dagene bliver køligere. Varm op din boligindretning ordningen ved at tilføje pyntepuder i farver som orange, guld og rød til sofaer og sørg for, at hvert sæde har en hyggelig afghansk for styrketræning . Du kan også tilføje kranse til væggene og lidt mere indendørs lys til at holde dit hus - og dig selv - . Fra at føle dyster om tidlige aftener og i stedet værdsætte den varme og hygge i dit hjem
2 < p > Hvis du har en pejs, bruge det. Der er få ting, hyggeligere og mere trøstende end varme og lys af brand. Du vil måske få nogle duftende kogler eller regnbue - afbrænding af træ til at gøre det endnu mere beroligende. Hvis du ikke har en pejs , og derefter placere nogle stearinlys rundt i lokalet eller på sofabordet og tænde dem om aftenen. De vil duft dit hus med en behagelig aroma og også hjælpe dit hjem føles varmere
3

begynde at tænke på ferien - . Selvom du generelt frygter dem. En af de største årsager til, at folk får efteråret blues er, at de ikke nyder ferien på grund af stress , ensomhed eller bare ubehag . Tag stilling til at ændre det for dig selv dette år , uanset om det betyder at gå på et krydstogt til jul og undgå suset helt, eller hjælpe på en hjemløs husly på Thanksgiving , så du kan give og få trøst fra at hjælpe andre mennesker. Når du har taget en beslutning om, hvad du vil gøre, begynde at få klar til det , uanset om det er at arbejde ud for at komme ind i bikini form for din vinter rejse eller lære mere om samfundstjeneste muligheder i dit område og få involveret. < Br >
4

Sammensæt en scrapbog af sjove fall gange sidste år . Hvis du ikke har billeder fra sidste efterår, så bare lave en liste til at minde dig selv om det sjove, du havde. Gå ind i denne øvelse med en positiv tankegang og sørg for du trækker hver sjov hukommelse ud af skabet , selvom du allerede er begyndt at føle sig ned . Dette vil hjælpe dig med at fokusere på de gode ting, der sker i efteråret og undgå frygter den dårlige. I mange tilfælde vil bare fjerne denne frygt eliminere de dårlige ting helt. Hvis du nyde scrapbooking - eller hvis du aldrig har prøvet det - at tage nogle digitale fall billeder og begynde at gøre en smuk fall bog , selvom du ikke har en stor omgangskreds til at tage dem med
5. .

sommeren er en yderst social tid af året. Folk er at grille , hænge ud på søen og nyder hinandens selskab og tempereret vejr . I løbet af efteråret , når folk vender tilbage til arbejde og skole , kan de sociale sommerfugle føle sig lidt isoleret. Tag denne tid til at forkæle dig selv og lære at nyde at hænge ud med bare dig . Dette kan betyde, at du sidder foran ilden bevidst uden din mobiltelefon eller at du forkæle dig selv i en lang bad eller personlig skønhedsbehandling , som du planlægger i god tid. Vent ikke med at gøre disse ting , før du allerede føler lavt. I stedet planlægge dem på forhånd , så de ikke føler sig som et sidste mulighed, fordi noget bedre kom.
Hoteltilbud