Hvordan til at hjælpe en betydelige andre Cope med depression

søge hjælp. Stage en intervention med venner, familie, kollegaer og alle andre, der er tæt på hende. Hver person skal fortælle hende, hvorfor det er afgørende at hun får hjælp . Forklar hende, at depression er en sygdom , der skal behandles som enhver anden medicinsk lidelse . Vise sine pjecer og foldere om depression . Da hun lærer mere om depression , bør hun begynder at forstå , at denne betingelse er behandles . Fortæl hende, at der er mange typer af effektive behandlinger , såsom medicin , terapi og gruppe rådgivning.
2

Lav en aftale med en psykiater. Din partner kan ordineres selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) for at lindre symptomerne på depression. SSRI er også effektive til behandling af andre tilstande , såsom obsessiv- kompulsiv tilstand, social fobi , paniske angreb og angst. Disse betingelser ofte ledsager depression. Desuden kan tricykliske antidepressiva også bruges, men mere alvorlige bivirkninger såsom øget hjertefrekvens, hypotension ved henstand , og vandladningsbesvær . Patienter, der tager tricykliske antidepressiva ofte klager over døsighed og vægtøgning. Monoaminooxidasehæmmere ( MAO ) anvendes som en sidste udvej. Denne anti- depressivt lægemiddel har været knyttet til alvorlige og pludselig stigning i blodtrykket.
3

bede om hjælp fra venner og naboer. Depression kan gøre ham til at føle sig overvældet , og kan han finde at fuldføre daglige opgaver er vanskelig. Spørg hans venner eller naboer , hvis de kan hjælpe med gøremål, såsom opvask , tage ud i skraldespanden eller gør vasketøjet. Han kan have brug for hjælp til personlig hygiejne .
4

Diskuter hans følelser . Det er en myte, at vi taler om depression kun gør den person føler værre. Taler om hendes symptomer kan gøre hende til at føle som om de er overskuelige. Diskutere hendes følelser vil hjælpe hende til at føle , at de er mindre af en byrde for her.Be opmærksom på, at hun kan være resistente over for at tale. Mange mennesker vil lægge op en mur, når talen falder på , hvordan de føler . Tving ikke problemet. Sørg for, at hun ved, at du er til rådighed , hvis hun har brug for at snakke.
5

opfordre ham til at skrive i en journal . Nogle gange de ting, som vi ikke kan kommunikere i ord kan siges gennem skrift . Det vil hjælpe din partner få indblik i hans følelser og følelser. Hvis han ikke kan lide at skrive , opmuntre ham til at tegne , hvordan han føler . Det er vigtigt, at han har en ekspressiv stikkontakt, så han kan lufte sine følelser . Han vil føle sig værre, hvis han flasker sine følelser.
6

Lav en liste over små mål hver dag . Start med simple opgaver såsom at tage en kort tur til boghandel , en 10 minutters gang eller ringer til en ven. Disse små mål vil føles som resultater. Prøv at gøre hende til at føle , at hun kan komme igennem sin depression et øjeblik ad gangen.
7.

Deltag koncernens aktiviteter. Som hans depression symptomer lethed , prøve at gøre ting, som han tidligere har haft. Tag ham til at se et teaterstykke , en film på det lokale teater eller en koncert.
8

træffe en beslutning. Nogle gange kan depression rive et forhold, hvis ikke hjælpen er søgt . Hvis hun nægter at få hjælp, skal du beslutte , om forholdet er værd at gemme . Aldrig bo med nogen af medlidenhed , fordi de er deprimeret . Det er ikke sundt for dig at forblive i et forhold ud af en følelse af skyld . Til sidst, vil du begynde at harmes hende og det ville kun gøre situationen værre.
Hoteltilbud