Hvordan man opbygger en SAD Light Box
Bor
krydsfiner
Aluminiumsfolie
10 lightbulb holdere ( stikkontakter )
kabel ( ledning ) og endeprop (ofte tilgængelige sammen som en " lampe ledning " eller " lampe kit" )
Nonshrinking klæbemiddel ( silicium eller epoxy)
10 , 23- watt pærer (brug ikke dagslys pærer , der udsender UV-stråler )
lim
UV plast
Vis Flere Instruktioner
1
Bor huller i krydsfiner baseret på pære konfiguration. Giv pærer masser af plads, så du senere kan foretage justeringer, hvis det er nødvendigt. Organisering tre på toppen, fire i midten og tre på bunden typisk fungerer bedst. Afmål hullerne til at passe lightbulb indehavere .
2
Dæk kassen i alufolie. Du har brug for boksen for at reflektere lyset , og aluminiumsfolie er en billig , hurtig måde at gøre dette. Sørg for, at den blanke side vender opad. Hvis du har et større budget, kan du anbringe spejle eller andet reflekterende materiale .
3
Fit i pæren indehavere og kabel. Hvis hullerne er for små til dine lightbulb indehavere , fortsætte med at bore for at gøre dem fit. Det er derfor, det er vigtigt, at du plads dine pærer ud nok for justeringer. Hvis hullet er for stort , bruge epoxy til at udfylde rummet. Lim pæren indehavere i med epoxy eller anden nonshrinking lim . Lad det tørre i henhold til den klæbende anvisninger. Når limen er tør, skrues lightbulbs .
4
Tilslut kablerne , der er tilsluttet lightbulb indehavere ved at forbinde dem sammen i en parallel måde. Du behøver ikke at forbinde hver pære direkte , så længe de er alle forbundet til mindst én anden pære. Derefter wire mindst et af sættene af kablerne til plug -in-kabel , som du vil bruge til at sætte kassen i væggen. Dette stik ligner din typiske ledninger og stik som du bruger til at tilslutte de fleste husholdningsapparater og er tilgængelig fra de fleste isenkræmmere . Parallel ledninger er den bedste måde at gøre dette, fordi det efterlader den mest plads til fejl i dit ledninger og er meget nemmere for nybegyndere. Konsultere en how -to guide og supplerende litteratur om parallel ledningsføring hvis dette er din første gang ved hjælp af denne metode.
5
Test din lampe. Tilslut kablerne til stikket , sætte den i , og køre det i ca 30 minutter . Efterlad ikke kassen uden opsyn. Konstant kontrollere temperaturen ved føler. Hvis du bruger 23- watt pærer , bør du ikke behøver at bekymre sig om overophedning .
6
Skjul kabler bag kassen. Hvis du vælger en kasse med et låg , kan du lime toppen af boksen på bagsiden. Brug boremaskinen , skabe et rum for proppen til at gå igennem .
7.
anbringe UV plast over forsiden af kassen. Dette trin er valgfrit . Selvom Energy Star rapporterer, at lysstofrør ikke udsender skadelige niveauer af UV-stråler , kan du bruge UV plast , hvis du har nogen bekymringer .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Grand Mal Beslaglæggelse Symptomer
- Tips til Nemmere dage for en RN
- Low- Fat High- Volume Foods liste
- Hvad kan man forvente fra rådgivning for depression
- De almindeligste årsager til en UTI
- Om Kreatin
- Sådan at transportere en patient i kørestol
- Sådan oprettes en hjerte-sund Grocery List
- Sådan Pass Galdesten Naturligvis
- Hjemmelavet Survival Kits til Camping