Hvad er nogle tegn på depression

Tristhed er en normal følelsesmæssig reaktion på en livserfaring. Tristhed er defineret som en følelse ligner en følelse af hjælpeløshed , sorg, elendighed og sorg . Hvis dine følelser af sorg har varet mere end to uger, og du ikke forstår årsagen til din sorg, kan du blive beskæftiger sig med depression . Tristhed kan gøre du føler som hvis du bor i et sort hul, eller at du er øde og tomt .
Ændring i vægt

Nogle mennesker oplever, at når de er deprimeret de mister deres appetit , og dermed tabe sig. Andre finder , at de tørster fedtholdige fødevarer med masser af kulhydrater. Hvis din vægt er steget eller faldet med 5 procent på en måned , er det betragtes som en væsentlig vægtændring .
Ændring i sovevaner

Ifølge national Institute of Mental Health , søvnløshed, tidligt om morgenen vågenhed og overdreven sove er alle symptomer på depression . Selv hvis den deprimerede person er at få en rimelig mængde søvn , han ofte finder, at han vågner op følelse træt . Denne udmattelse kan vare hele dagen.
Tab af interesse i aktiviteter

Ifølge Mayo Clinic, kan depression være indlysende, når man ikke længere har interesse i aktiviteter, der du engang fandt lystbetonet . Du kan også opleve, at du ikke har nogen interesse i at gøre din normale daglige aktiviteter . Du kan opleve, at du ikke længere har interesse i at gøre din seng, gå tur med hunden eller rengøring dit hus. Ifølge National Institute of Mental Health, et ​​tab af interesse for sex kan også være et symptom på depression.
Energy Loss

Tab af energi kan påvirke dit liv i en meget stor måde Tab af energi kan få dig til at undgå sociale interaktioner, som kan resultere i tabte tid fra arbejde. Dette gør det også svært for dig at engagere sig i aktiviteter med familie og venner . Når dine forpligtelser er kompromitteret , kan det forværre virkningerne af depression .

Følelse af værdiløshed

Følelser af værdiløshed er udbredt blandt folk, der beskæftiger sig med depression. Hvis du lider af depression , kan du føler som om du ikke er god nok. Dit selvværd kan være særdeles lav og komplimenter kan føles som løgne. At tro noget godt om dig selv kan føle sig umuligt.

Tanker om død eller selvmord

Mange mennesker lider af depression har tanker om død eller selvmord . En person der beskæftiger sig med depression kan føles som om der er ingen anden vej ud af smerten. Men depression kan håndteres. Hvis du har har selvmordstanker , så kontakt straks et familiemedlem, en ven eller læge.
Hoteltilbud