Forskellige tiltag for depression

Det første skridt mod intervention er at skelne mellem klinisk depression fra de typiske lave stemninger , som alle går igennem . Den Diagnostiske og Statistiske Manual of Mental Disorders , at fem eller flere af følgende symptomer skal være til stede næsten hver dag i løbet af samme periode på to uger : Nedtrykthed , betydeligt formindsket interesse i aktiviteter , vægttab eller gevinst , manglende evne til at sove eller for meget søvn , agitation eller lidt bevægelse , træthed, manglende evne til at tænke eller koncentrere sig, og tilbagevendende tanker om død eller selvmord . Det er vigtigt at se en kvalificeret mental sundhed professionel til at udelukke fysiske sygdomme , der kan forårsage symptomerne. Når en diagnose er modtaget, kan indgriben ordineres i form af medicin eller terapi .
Medicin

første indgriben er ofte medicin , således at de kemikalier i hjernen der påvirker depression kan bringes i balance. Også, mens psykoterapi er en vigtig behandlingsmulighed , folk, der er alvorligt deprimerede vil ikke have energi eller koncentration til at deltage i terapi uden antidepressiva. Ifølge National Institute of Mental Health, de hyppigst anvendte antidepressiva er selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) . Medicin i denne klasse omfatter Celexa , Zoloft og Prozac . De virker ved at gøre flere af neurotransmitteren serotonin til rådighed for hjernen at bruge. En anden klasse kaldes SNRI eller selektive serotonin og noradrenalin reuptake hæmmere. SSRI'erne og SNRI er foretrukket frem for ældre typer af antidepressiva --- MAO-hæmmere og tricykliske --- fordi de har færre bivirkninger. Alle de antidepressive midler der skal tages i flere uger før forbedringer vil blive bemærket. Alles biokemi er unik , så hvis den første medicin ordineret ikke virker , er der en meget god chance for, at en anden antidepressiv vil hjælpe.

Terapi

Forskellige typer af behandlingen er til rådighed til at hjælpe mennesker med depression lære at styre deres følelser, tanker og adfærd . Kognitiv adfærdsterapi ( CBT) lærer problemløsning færdigheder og hjælper folk lære at identificere og udfordre negative urealistiske tanker , overveje, hvordan de bidrager til depression og erkende, hvordan disse tanker indvirkning adfærd. En anden form for terapi kaldes interpersonel terapi hjælper ved at fokusere på , hvordan man kan forbedre eller håndtere problematiske relationer, der bidrager til depression.
Elektrochok Shock

Elektrochok terapi ( ECT ) har et dårligt ry , men i årenes løb, har teknikker forbedret, og det betragtes som et sikkert , men sidste udvej , intervention for mennesker, hvis depression har ikke reageret på anden behandling. Patienterne får en muskelafslappende og bedøvelse , så de ikke er klar over den elektriske impuls .

Naturlige Interventions

Kosttilskud kan hjælpe med depression, men tale med din læge for at være sikker på at ingen af ​​dem vil have en negativ interagere med receptpligtig medicin. Perikon og SAM-e er ikke godkendt af FDA som behandlinger for depression , men de er begge bruges i Europa til behandling af mild depression. Omega-3 fedtsyrer er afgørende for at opretholde en normal nerve -funktion, så medtage dem i din kost kan hjælpe. Livsstilsvalg også påvirke stemninger. Fysisk aktivitet , meditation eller andre afspændingsteknikker , og en afbalanceret kost bidrager til at bevare en positiv stemning.
Hoteltilbud