10 måder at bede , når du er deprimeret

Bøn kan være så simpelt som at tale med din bedste ven. Gud allerede ved hvad der er i dit hjerte, så du kan sige hvad du vil. Hvis du er deprimeret , så sig det . Hvis du ikke forstår, hvorfor der er sket noget , siger Gud. Vores skaberen vil ikke blive chokeret over hvad du siger.
Reciter a Prayer

Nogle mennesker finder trøst ved at recitere rote bønner , såsom Fadervor . Siddende eller knælende at recitere bøn hjælper med at fokusere på det guddommelige.
Pray Alone
p Der er mange vers i Det Nye Testamente , der fortæller om Jesus går ud alene for at bede. Stå tidligt op før de andre i dit hus, så du kan få tid til at bede , eller tage en weekend tilbagetog. Nogle retreat huse tilbyder steder ensomhed , hvor du kan bede.
Bed med andre

Omvendt kan det hjælpe at bede med andre. Deltag i din tro community for tilbedelse , eller hvis du ikke har en, søger det ved at besøge forskellige steder for tilbedelse og se hvor man føler ret . Det kan også hjælpe at have en bøn partner.

Lectios Divina

Benedictines udviklet en metode til bøn kaldes Lectio Divina . Med denne metode kan du slappe af , læse et par vers i skrifterne , som om Gud talte ret til dig , skal du vælge en sætning, der især taler til dig og gentage det langsomt , udtrykke Gud dine behov og følelser , og derefter fortsætte med en anden passage.

Læs Imprecatory Salmernes

Mange religiøse tekster indeholder smukke, opmuntrende vers, som kan være nyttige at læse og bede over . De indeholder også vers , der ikke er så smuk , vers , der udtrykker de virkelige følelser af virkelige mennesker, der var ondt. Læsning vers såsom imprecatory salmer, salmer , der udtrykker ren og skær vrede , raseri og fortvivlelse , gør du indse andre troende mennesker har følt dyb smerte og var villige til at udtrykke, at for Gud.
Tilbyder it Up

Nogle trosretninger har en tradition for at tilbyde deres lidelser som en gave til Gud eller andre. De fortæller Gud , " Jeg tilbyder min ( depression , smerte, følelse af tab ) " for min elskede eller for en bestemt hensigt. En kvinde oplevede nervepirrende kvalme under en kamp med influenza , indtil hun tilbød det op for kræftpatienter, der var i kemoterapi og følte en lethed i hendes ånd ved at slutte sin relativt mindre lidelser med deres.
meditation

Mange mennesker sætter pris på stille bøn , sidde stille og fokusere på et enkelt ord eller en sætning , der giver Gud til at tale til deres hjerter . Prøv at sidde i mindst 10 minutter.
Prayer Walk

Andre oplever Gud i naturen . Walk og bede, tage sig at trække vejret dybt og mærke til skønheden i dine omgivelser , takke Gud for de vidunderlige ting i verden.

Stønner Åndens

Når du er alvorligt deprimeret , kan du ikke være i stand til at bede på alle. I bogen af ​​romerne i Bibelen , forfatteren fortæller os : "Vi ved ikke, hvad vi burde bede for , men Ånden selv går i forbøn for os med stønner , at ord ikke kan udtrykke . " Gud forstår dit hjerte og din lyst til at bede, og det er tilstrækkeligt.
Hoteltilbud