Hvad er stress Astma

Stress astma kan betragtes astmaanfald forårsaget af stress. Det kunne også siges, at nogen oplever stress astma , når de føler symptomerne forværres, når i en stressende situation . Disse symptomer omfatter åndenød , hoste , hvæsen og brystsmerter.

Overvejelser
p Det er ikke muligt for astmatiske patienter at undgå stress helt. Livet er ofte stressende, og det bedste, der astmapatienter kan gøre for at undgå stress , er at lære at håndtere stress på en positiv måde .
Managing Stress

for astmatiske patienter til at håndtere stress , skal de først identificere de situationer , at stress dem ud. Hvis disse problemer er for meget for en patient at håndtere, bør han søge professionel hjælp. Effektiv tidsstyring , pacing dig selv og tage din tid er alle vigtige elementer i at håndtere stress.
Afslappende øvelse

Motion , der forlader patienten følelse lempes kan ofte hjælpe ham med at undgå stress astma. Dyb vejrtrækning , frigiver muskelspændinger og rydde de negative tanker er alle effektive afspændingsøvelser .
Ekspert Insight

Fastholdelse af en regelmæssig søvn tidsplan kan også hjælpe astmapatienter håndtere stress. Støtte fra venner og familie er også vigtigt.
Hoteltilbud