Vil Varm lindre Arthritis Pain

Du kan bruge varme terapi til behandling af gigt smerter . Denne form for behandling kan bidrage til at stimulere blodcirkulationen i det berørte område og slappe af muskelvæv , hvilket gør dig mere komfortabel. Tage et varmt bad er en måde at bruge fugtig varme i at behandle dine smerter. Prøv iblødsætning i et varmt bad i 20 til 30 minutter eller endda gå til en svømmetur i en opvarmet pool .

I stedet for fuldt ud at fordybe din krop i vand , kan du finde nogle smertelindring ved at placere opvarmede vaskeklude på de smertefulde områder. Til denne behandling våde en vaskeklud eller lille håndklæde og placere den i mikrobølgeovnen i et par sekunder. Vær forsigtig dog ikke at gøre det for varmt, da du risikerer at brænde din hud, hvis temperaturen er for høj. Alternativt kan du placere våde vaskeklude på det smertefulde område og derefter sigte en varmelampe på at varme kluden.
P Hvis du foretrækker at bruge en tør varmekilde , kan du købe en varmepude og placere den på det smertefulde område . Du kan finde disse som klud-dækket pakker med en gel stof indeni. Du varme packs i en mikrobølgeovn til at varme dem og placere dem på din hud , efter at sikre de ikke er varmt nok til at brænde dig . Hvis du foretrækker det, kan du købe en varmepude , der drives af elektricitet. Du kan sætte den i og placere den på din hud, mens den varmer op eller efter den er blevet tilstrækkeligt varmt. Mange af disse varmepuder har temperatur justering ringer for ekstra komfort .
P Hvis du ønsker en all-over varmebehandling for smerter , kan du overveje at tilbringe lidt tid i en sauna --- et rum, hvor et højt niveau af varme fastholdes , mens luftfugtigheden styres . Saunaer kan bidrage til at forbedre cirkulation til dine led , hvilket kan bidrage til at lindre smerter og stivhed. De hjælper også til at slappe af dine muskler, sener og ledbånd. Tal med din læge, før du bruger en sauna til at behandle din smerte , men som nogle mennesker ikke kan tåle de høje temperaturer meget godt.
Hoteltilbud