Sådan forhindres Trigger Finger

forårsaget af arthritis , gigt eller diabetes , aftrækkeren forårsager tommelfinger eller fingre til at låse i en bøjet stilling . Betingelsen forårsager ømhed i bunden af fingre eller tommelfinger , eller smertefuld klikke eller snapper når nedbøjning eller udvide . Trigger finger ofte påvirker landmænd, musikere eller industriarbejdere på grund af den gentagne eller insisterende bevægelse af fingrene , og forekommer hyppigst hos personer mellem 40 og 60 år . Ting du skal
skål med varmt vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Reducer de aktiviteter , som kan forværre aftrækkeren . Dette kan kræve begrænsninger på arbejde eller personlige aktiviteter , der kræver gentagne gribende bevægelser eller insisterende finger bevægelse.
2

Udfør blide finger øvelser for at bevare mobiliteten i de berørte fingre øvelser omfatter om håndfladen på en flad overflade og løfte hver finger uafhængigt eller krøller et stykke papir eller en klud til en kugle .
3

Massér pågældende finger til at mindske smerter og fremme omsætning .
4

Soak hånden i varmt vand for at løsne musklerne i hånden og mindske smerter eller fange sensation , der kan opstå i løbet af dagen . Fordyb din hånd i 15 til 20 minutter, og gentag flere gange om dagen, hvis du oplever positive resultater.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler