Naturlig behandling for psoriasisgigt

psoriasisgigt kan have dobbelt inflammation og smerte , da det kombinerer problemerne med psoriasis med gigt . Der er ingen kur , og der er anti-inflammatoriske lægemidler , der kan hjælpe med de problemer , men mange mennesker kan lide at dreje mod naturmedicin fordi de kan have færre bivirkninger. Husk på, at mange af disse behandlinger ikke er blevet fuldt ud accepteret af den almindelige medicinske samfund , konsultere din læge, før du foretager nogen drastiske liv eller kost ændringer . Livsstilsændringer

En af de mest effektive måder at tage belastningen fra din ømme arthritis slutter , er at tabe sig. Dette kan reducere smerte, inflammation og brusk stress. Udstrækning er også ekstremt vigtigt . Med praksis som yoga , kan du lære dine led til at tilpasse mere korrekt. Selv om det kan gøre ondt at bevæge sig, vil det være langt mere problematisk på lang sigt, hvis du ikke flytter . Stress har i stigende grad været forbundet med smerte , og som har et positivt livssyn og øve afslapning kan forbedre din tilstand .

Kolde behandlinger af is for en overanstrengt fælles og varme til en varm , tilbud, hævede led vil naturligvis bidrage til at afhjælpe nogle smerter og inflammation. Du skal afslutte den cyklus af receptpligtig medicin som smertestillende , beroligende piller og sovepiller , fordi opbygningen af tolerance over for disse stoffer kan medføre, at du nødt til at tage mere og mere.

Kosttilskud og Foods

Bring bær og kirsebær i din kost. De mange antioxidanter i begge typer af frugt kan angribe de frie radikaler flyder rundt i dit system , og kirsebær indeholder forbindelser kaldet anthocyaniner , hvilket kan reducere inflammation bedre end mange over-the -counter narkotika. Prøv at tage i mindre rødt kød , da det indeholder arachidonsyre , en betændelse causer . For meget sukker i forarbejdede fødevarer kan også forværre din gigt . Sukkeret i frugt og grøntsager , dog er langt mindre problematisk , og fiber i disse fødevarer kan være meget sundt for din tilstand. Alkohol , kaffe og sort te bør afskaffes. Spis flere fødevarer med omega -3 fedtsyrer (eller tage tillægget ), da de kan hjælpe med knoglevækst og anti- betændelse . Vigtige vitaminer og mineraler, der kan hjælpe betingelse, vitamin A, niacinamid , vitamin B5, vitamin B12 , vitamin D, vitamin E, vitamin K, selen, zink , kobber og mangan. Det er vigtigt at sikre, at du ikke har en mangel på disse vitaminer , men du behøver ikke at forbruge dem til overskud .
Naturlægemidler og kosttilskud

To homøopatiske midler , der kan hjælpe din psoriasisgigt er Rhus Tox og Ruta . Rhus Tox hjælper med smerter , der forbedrer hele dagen med bevægelse. Ruta bruges, når leddene få let overbebyrdede og få mere problematisk hele dagen. Willow bark er den plante, der aspirin blev udviklet fra , og det kan bidrage til at reducere nogle af de smerter . Andre potentielle naturlægemidler er kermesbær bær, gurkemeje , lakrids , djævleklo , lucerne, yucca , ingefær og hvidløg. Nogle andre naturlige kosttilskud , der kan hjælpe problemet er quercetin , bromelain , fordøjelsesenzymer , og glucosamin sulfat.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler