Kosttilskud og urter til at hjælpe med gigt
Der er to hovedtyper af gigt : leddegigt og slidgigt. Leddegigt beskriver betændelse i de små led, såsom fødder og hænder , slidgigt beskriver betændelse i de fælles foringer. Symptomerne på arthritis kan omfatte smerter i leddene , rødme omkring det angrebne led og stivhed. Forskere er stadig lære mere om årsagerne til gigt, men det fremgår, at genetik kan spille en rolle . Gigt kosttilskud og urter kan dog yde nødhjælp til både reumatoid og slidgigt , ifølge Mayo Clinic. Thunder Gud Vine Thunder gud vin er en urt, der har været anvendt i kinesisk medicin i århundreder, ifølge Mayo Clinic. Det kan være effektivt i behandling af arthritis ved at reducere inflammation og styrke immunsystemet . Bivirkninger af Thunder gud vin kan omfatte hårtab , diarré og ændringer i menstruationscyklus.
Thunder gud vin er tilgængelig i uddrag form, hvilket kan findes på de fleste helsekost butikker . En dosis på 180-360 mg om dagen kan hjælpe gigtpatienter .
Fiskeolie kosttilskud
Ifølge Mayo Clinic, kan fiskeolie kosttilskud være effektive til at reducere arthritis smerte. Disse tillæg er tilgængelige på de fleste helsekost butikker i kapselform. Fiskeolie kan også indtages gennem kosten ændringer , såsom at spise mere frisk vand fisk som laks og makrel . Kan
Bivirkninger af fiskeolie kosttilskud omfatte kvalme og have en " fishy" smag i munden . Kosttilskud og urter har potentiale til at interagere med receptpligtig medicin , så tjek med din læge , før du tager et nyt produkt.
Evening Primrose Oil
Aften primula er en urt , der indeholder fedtsyrer, der kan hjælpe gigt lider med stivhed, ifølge Mayo Clinic. Bivirkninger af denne urt kan indeholde gas og diarré. Dette supplement kan findes i helsekost butikker og fås i kapsel og flydende form. Den anbefalede dosis er sædvanligvis 3 g om dagen , men det er vigtigt at tjekke med din læge, før du starter kæmpenatlysolie
Glucosamin og Chondroitin
Glucosamin og chondroitin er stoffer involveret. i opbygningen af brusk , ifølge Medline Plus. Disse stoffer er tilgængelige i tillæg form og kan opbygge brusk omkring leddene , hvilket reducerer gigtsmerter . Disse kapsler er tilgængelige på de fleste helsekost butikker , og anbefalede doser er 1.500 mg glucosamin og 1.200 mg chondroitin per dag. Mulige bivirkninger omfatter tarmluft og mavesmerter .
Capsaicin Cream
Ifølge National Institutes of Healths Medline Plus , anvender capsaicin creme, som er skabt af hot chili peberfrugter, om de smertefulde led kan give arthritis relief . Resultaterne kan vises i så lidt som en uge. Denne creme er tilgængelig på de fleste helsekost butikker . Bivirkninger kan omfatte en brændende fornemmelse i det berørte område og rødme . Stop brugen, hvis irritation bliver generende.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler