Internet -baseret Bulimi Terapi

Science Daily rapporterer, at den mest anvendte behandling for bulimi er kognitiv adfærdsterapi, eller CBT . I denne behandling , vil du møde ansigt til ansigt med en terapeut. Du vil diskutere årsagerne din lidelse, og terapeuten vil forsøge at ændre den adfærd , der ligger bag din lidelse. Holde styr på dine bulimi episoder og ændringer i Deres opførsel er afgørende. Faldende din bulimi hændelser ved at ændre din adfærd vil hjælpe skære ned på dine bulimi hændelser og måske endda helbrede din sygdom. Du kan også ønsker at deltage i gruppeterapi . Dine gruppemøder vil bestå af mødet med mennesker , der lider af bulimi og diskutere din lidelse med dem. Møde mennesker , der lider af denne lidelse kan hjælpe dig med at forstå og behandle din sygdom mere effektivt.
Online CBT

Online CBT er hovedsageligt en chat- baseret version af CBT . Med online CBT , du går ind i chatrum og interagere med andre bulimi patienter. Du kan også tale med din terapeut . Denne terapi forsøger at efterligne ægte CBT . Chatte ugentligt eller endda dagligt med din gruppe , vil hjælpe dig med at forstå psykologi af din tilstand fra komfort i dit eget hjem. I tekst-baserede chats , vil du ikke se dine gruppemedlemmer , men med video og voice -baserede chat -systemer , du vil efterligne personlig interaktion mere realistisk . Der kan også være et spørgeskema at fuldføre. Disse består af spørgsmål om din tilstand , årsagerne til din tilstand , dine følelser, dine aktiviteter og mange andre vigtige psykologiske faktorer . Du vil fylde disse ud ærligt , og spørgeskemaet vil give dig feedback på dine fremskridt. Ved at bruge denne feedback, kan du bidrage til at ændre din adfærd og behandle din tilstand en dag ad gangen.