Haveredskaber for Arthritis

Overvej at købe ergonomisk korrekte haveredskaber , dem, der giver dig mulighed for at få et bedre greb om dit værktøj og ikke medføre, at din gigt hænder unødig stress. Easy- grip værktøjer har skridsikre håndtag, er lette og føles blød . Hvis du har hånd begrænsninger på grund af gigt, de ergonomiske håndtag på disse haveredskaber hjælpe din hånd og håndled ophold i en naturlig stilling , hvilket reducerer stress på dine hænder og håndled.

Når du har brug for værktøjer, der kræver, at du bruge hele din arm , og ikke bare dine håndled og hænder , værktøjer, som har lange håndtag , som gør det muligt for dig at undgå at bøje og nå og også øge gearing , når du greb værktøjerne . Dette vil reducere stress på dine smertefulde led .
Slange

Køb en letvægts sammenrullet slange, der ikke bliver sammenfiltrede og som automatisk rebounds til 3 meter . Dette eliminerer behovet for at trække vand ud til dine blomster eller haven. Desuden vil enhver, der har behandlet en traditionel haveslange ved, hvordan håbløst besværligt de kan være. Tovtrækkeri med en genstridig slange er ikke, hvad en gigt person har brug for at beskæftige sig med .

Handsker

Gigt Today Magazine anbefaler iført latex kirurgiske handsker snarere end almindelig havearbejde handsker , fordi de vil give dig mulighed for at forstå dine haveredskaber og planter nemt. Regelmæssige havehandsker er besværlige og gør det vanskeligt at føle, hvad du behøver at føle . Selvfølgelig , hvis du er allergisk over for latex , stick med de traditionelle klud eller læderhandsker.

Armmanchetter og Have Seat Caddy

Purchase arm support manchetter , der giver dig at udnytte styrken af ​​din overarm og underarm . Overvej at bruge en have sæde caddie , hvis du ikke længere kan knæle komfortabelt på grund af gigt knæ. Caddie har en bakke , hvor du kan sætte dine haveredskaber. Sidde på din have sæde caddie og ukrudt væk.
Raised Have

overveje at oprette en hævet have, som er en fod eller mere over det omgivende terræn . Denne måde, vil du ikke nødt til at bøje mig ned , bøje og squat så meget, når du arbejder i haven. Byg din hævede haven til højde, der er mest behageligt for dig. Hævede haver kan være så tilgængelig , at selv dem begrænset til kørestole er i stand til at fortsætte havearbejde.
Stretch

Brug den korrekte type værktøj sammen med specifikke teknikker vil udvide din vifte af bevægelse, bemærker Fortino Gonzalez, der er en fysioterapeut på Ortho Sports Inc. Før du går ud til haven , lave nogle strækøvelser , som vil varme op dine muskler. Prøv at indarbejde motion ind i din daglige rutine, fordi det vil holde dig mere fleksibel og adræt. Hvis du ved, at du kommer til at være på hug i din have, øve gøre squats .
Hoteltilbud