Fordele & Ulemper af Glucosamin

Glucosamin fordele kroppen i en reduktion af ledsmerter og bygge brusk , fordi det går lige til årsagen til smerten snarere end dække det op. En anden fordel af glucosamin er, at det stimulerer produktionen af proteiner , som hjælper med at reparere brusk og bindevæv. Undersøgelser har vist, at efter at have taget glucosamin , har mange mennesker bemærket en reduktion i udviklingen af ​​slidgigt .
Cons

glucosamin er gavnligt , det har også ulemper. De, der er allergiske over for skaldyr bør ikke tage glucosamin , fordi det er fremstillet af naturligt forekommende skaldyr og nogle af de allergener kan være til stede i tillægget. Også en anden ulempe af glucosamin er, at det kan øge sværhedsgraden af ​​diabetes hos dem, der har det. Som med enhver anden medicin og kosttilskud, kan glucosamin forårsage barske bivirkninger . Bivirkninger kan omfatte kvalme, diarré , halsbrand, døsighed , hududslæt og hovedpine.
Daily Dosering

Ifølge MayoClinic.com , 500 mg af glucosamin sulfat tre gange om dagen i 30 til 90 dage , er den anbefalede dosis. Én daglig dosis på 1.500 mg også har været anvendt. Der har ikke været nok forskning at anbefale glucosamin til brug sammen med børn under 18 år. MSM , eller methylsulfonylmethan , er undertiden pakket med glucosamin og nogle forskning , ifølge MayoClinic.com , har vist en mulig sammenhæng mellem det og autisme.
Hoteltilbud