The Best høfeber Relief

Høfeber er den mest almindelige type af sæsonbetinget allergi , har symptomer , der ligner en almindelig forkølelse. Den allergiske reaktion forårsaget af eksponering for pollen eller mug producerer en tynd , hyppige våde udledning fra næsen og forårsager øjne og hud til at føle kløende. Den bedste metode til at finde lindring fra høfeber fokuserer på at undgå allergenet så meget som muligt , tage skridt til at forhindre eller mindske symptomerne og styrke immunforsvaret . Reduktion udsættelse for allergener

Minimer udsættelse for allergener ved at træffe følgende foranstaltninger: - . Hold vinduerne i hjemmet lukket og vinduerne i bilen rullet op - Har bilen vasket ofte inde og ud - . Skift indstilling på klimaanlægget i hjemmet, så det recirkulerer luften i hjemmet i stedet for at trække luft ind fra den udendørs - . Vask sengetøj, pyjamas og tøj regelmæssigt i varmt vand for at sikre , at pollen er ikke bæres på kroppen eller forstyrre en god nats søvn. Vask af hår og hud før sengetid er også vigtigt, da pollen samler sig i håret og på huden - . Når du arbejder i gården, bære en maske og beskyttelsesbriller for at holde pollen ud af øjne og lunger. Begræns tid brugt udendørs til morgentimer , da græs pollinates i middag - . Hold kæledyr inden for eller uden for, men ikke både som hunde og katte afhente pollen på deres pels - . Undgå tobaksrøg , da det irriterer lungerne og øjnene. - - Undlad at drikke alkohol , da det øger slim produktion .
medicin

Når søger lindring for høfeber, en over-the -counter medicin såsom Zyrtec eller Claritin kan være alt der er nødvendigt for at klare symptomer . Hvis disse ikke hjælper , er det bedst at besøge en læge for en allergi test. Efter den specifikke allergi er blevet identificeret , kan lægen give en serie af allergi skud .

Naturlige måder at finde lindring

Medtag yoghurt i kosten. En undersøgelse på University of California -Davis fandt, at spise yoghurt hver dag reducerer mængden og sværhedsgraden af hø - feber angreb. Spise bananer kan også hjælpe høfeber. Forskere ved Giessen Universitet i Tyskland fandt, at mængden af magnesium findes i spise tre bananer er nok til at stoppe en hø - feber angreb .

Rød, kan kløende øjne lindres ved at placere skiver af kølige agurker over øjnene . Cooled sorte teposer placeret på øjnene vil bidrage til at mindske hævelse og irritation. Tilføjelse eukalyptus olie til badevandet eller inhalere den i en damp behandling vil hjælpe med at aflaste forårsaget af høfeber.

Flere urter er kendt for at være nyttige i behandling af symptomer på høfeber. Brændenælde blade , mullein blade , brændenælde og vilde kirsebær bark er nyttige i afværge allergiske reaktioner. Prøv en alkohol -fri væske ekstrakt af eyebright eller røllike at finde lindring fra symptomerne. Placer et par dråber af den urteekstrakt under tungen og hold den der i et par minutter før indtagelse.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler