Sådan at købe og bruge en Neti Pot

Hvis du lider af allergi eller problemer med bihulerne , kan det gavne dig at prøve at bruge en neti pot for en sinus vask. Ved hjælp af en neti pot er ikke svært, og de kits komme med alle de forsyninger, du får brug for. Ting du skal
Neti pot
Vask salt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 p Der er flere steder , du kan købe en neti pot kit. De er tilgængelige på det lokale apotek i et samlesæt . Også , kan du købe en online. Der er flere steder , der sælger de samme produkter , så tjek rundt efter den bedste pris .
2 p første mix 1/4 tsk af fint salt . Det er en særlig ikke- salt tilsat jod , der er meget ren , fordi urenheder i salt kan være irriterende .
3

Dernæst lean over vasken og dreje hovedet til siden. Hold din pande en smule højere end din hage .
4

indsætte spidsen af neti pot i dit næsebor. Det bør danne en forsegling .
5.

Hæv neti pot langsomt, så saltopløsningen strømmer ind gennem din øvre næsebor og ud af det nederste næsebor . Træk vejret gennem munden , mens du vasker dine bihuler.
6

Når du er færdig , udånder eller blæse dine næsebor for at få vandet ud . Du kan gøre dette over vasken , før de går videre til næste trin .
7

Gentag på det andet næsebor , derefter udånder eller sprænge begge næsebor .

Relaterede Sundhed Artikler