Naturlig måde at behandle Høfeber Med Quercetin

Du kan bruge quercetin som naturlig måde at behandle høfeber ( allergisk rhinitis) . Denne flavonoid ( en plante-baseret pigmentering forbindelse) forhindrer immunceller frigive histaminer , som er proteiner , der forårsager allergiske reaktioner. Disse reaktioner resulterer i symptomer som de løbende næse og kløende øjne er forbundet med høfeber. Quercetin er også en antioxidant, - en af en række stoffer , der neutraliserer frie radikaler. Frie radikaler er skadelige partikler, der kan ødelægge celler og øger kroppens reaktion på potentielle irritationsmomenter . Tag quercetin som et supplement til at maksimere sine terapeutiske fordele ; men du kan føje til dit indtag gennem kosten kilder. Kilder

terapeutisk effektivitet i behandling af høfeber , idet quercetin som et supplement betragtes mest effektive. Som et supplement , quercetin fås i tablet, kapsel eller softgel formular. Quercetin er ofte pakket som et supplement med ananas enzym bromelain , som er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber og muligvis øge kroppens quercetin absorption.

Nylig et nyt vand - opløselig form af quercetin molekyle er blevet tilgængelig, som også kan forbedre absorption, ifølge Dr. L. Stephen Coles i Los Angeles Gerontologi Research Group .

For at øge tilskud , de vigtigste fødekilder af quercetin er frugter og grøntsager. Spis citrusfrugter , æbler og løg i særdeleshed at øge kosten kilder til quercetin . Andre fødevarer , der er højt på flavonoider (herunder quercetin ) er olivenolie , druer, mørke kirsebær og mørke bær som blåbær og brombær .
Dosering

terapeutisk anvendelse for høfeber, tage 400 mg 20 minutter før hvert måltid ( to til tre gange dagligt) . Hvis kombinere quercetin og bromelain , bruge et tilsvarende beløb af bromelain og quercetin med hver dosis.

Forholdsregler

Quercetin anbefales ikke til børn , da der ikke er tilstrækkelige beviser til at berettige effektivitet og risici.

må ikke tage mere end 1 g pr dag uden at konsultere din læge , da der er rapporter om nyreskade ved doser højere end dette.

quercetin er anses for sikkert at tage , er der rapporteret bivirkninger, der kan forekomme i nogle mennesker, herunder hovedpine og maveproblemer.

Gravide og ammende kvinder og personer med nyresygdom bør undgå quercetin .

Interaktioner
p Hvis du tager nogen af følgende lægemidler , skal du ikke bruge quercetin kosttilskud uden at diskutere dem med din læge først

antikoagulantia ( blodfortyndende medicin ) : . Quercetin kan intensivere blodfortyndende effekt af stoffer som warfarin ( Coumadin ) , clopidogrel ( Plavix ) eller aspirin , hvilket øger din risiko for blødning

kemoterapi narkotika : . Laboratorieundersøgelser tyder på, at quercetin kan forstærke effekten af populære kemoterapi medicin og nogle læger føler , at tage antioxidanter samtidig med kemoterapi kan være skadeligt

Kortikosteroider : . quercetin menes at forårsage disse stoffer til at forblive i kroppen i længere perioder

Ciclosporin : . tager quercetin kan hæmme kroppens evne til at absorbere denne kraftfulde immunsystem -undertrykke narkotika .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler