Hvordan til at leve med allergi over for meldug

Vedligehold indendørs luftfugtighed under 45 procent. Meldug brug fugtighed for at trives.
2

Reducer fugtighed med et klimaanlæg , og måle niveauer i dit hjem med et hygrometer .
3

Brug en affugter til at reducere luftfugtighed .
4

Clean air condition og affugter ventilationskanaler dagligt, og ændre filtre ofte.
5

Hold dit hus godt ventileret på alle tidspunkter. Luft og sol er dine bedste våben mod meldug .
6

Vælge et hjem, der har vinduer i badeværelset. Hold vinduerne åbne lidt både under og lige efter at tage et brusebad .
7.

Udluft badeværelse ved hjælp af en ventilator og /eller bruge en varmelampe til at hjælpe tørre op fugtighed hvis have et vindue er ikke mulig.
8

Undgå tunge tæpper og tapet. Begge samle mug .
9.

Træk op tæpper hvis det er muligt , og erstatte med fliser eller hårdttræ gulve, eller enhver anden form for glat overflade.
10

Behandl væggene med en anti-mold/mildew primer , hvis du ønsker at hænge tapet. Dette vil bidrage til at forhindre enhver svamp i at vokse under tapetet. Undgå stof eller stærkt tekstureret tapet .
11

Brug oliebaseret maling snarere end vandbaseret når male dit hus. Oliebaseret maling synes at tiltrække mindre meldug .
12

eliminere eller reducere antallet af planter inde i dit hus. De øger luftfugtigheden .
13

Fix utætte rør , fordelt underjordiske afløbssystemer , og andre kilder til vandlækage .
14

Put en lav- watt pære i mørke closets . Lad det brænde på alle tidspunkter for at reducere meldug vækst.
15

Opbevares uden for sæsonen tøj i lufttætte plastikposer. Produkter, vakuum - segl er nu tilgængelige.
16

Rengør jordslåede tæpper med et tæppe shampoo eller enhver sudsy sæbeopløsning. Fjern sæbe ved aftørring med en våd klud. Tør i solen, hvis det er muligt.
17

Fjern mug fra møbler med sæbe og vand , eller bruge en fortyndet alkohol løsning.
18

Vask dit badeforhæng hver uge eller deromkring - eller bruge en meldug -resistente foring
19

Tilføj et tilskud af C-vitamin med bioflavonoider til din kost - . 1.000 til 5.000 mg per dag fordelt på flere doser . Det hjælper din krop håndtere allergener og reducerer inflammation .
20

Brug 500mg quercetin to gange dagligt. Det hjælper med at reducere allergiske reaktioner og støtter immunsystemet.
21

bære en kirurgisk maske , mens du ren meldug hvis du er meget allergisk . Tag hyppige pauser.
Hoteltilbud