Hvordan til at leve med allergi over for Tilsætningsstoffer og farvestoffer
økologiske råvarer
EpiPens
Vis Flere Instruktioner
1
Begræns eller undgå forarbejdede og færdigpakkede fødevarer . De indeholder de fleste tilsætningsstoffer.
2
Spis en kost af friske hele fødevarer .
3
Lær alle navnene af tilsætningsstoffet , som du er allergisk . Tilsætningsstoffer gå af mange forskellige navne . For eksempel er frugtfarve Tartrazin også kendt som FD & C Yellow nr. 5 .
4
Læs etiketter på forarbejdede og emballerede fødevarer grundigt.
5
Check friske fødevarer som godt. For eksempel er mange kommercielle appelsiner farves. Dette kan forårsage en reaktion for enkeltpersoner følsomme over for farvestoffer til levnedsmidler .
6
Køb økologisk dyrkede råvarer og /eller købe fra de lokale landmænd markeder , hvor du kender oprindelsen af fødevarer og kan bede landmændene om eventuelle farvestoffer eller voks er blevet tilføjet.
7.
Spørg, hvad tilsætningsstoffer i fødevarer på restauranter. Fastfood kan have flere tilsætningsstoffer end maden på andre typer af restauranter.
8
Tal med kokken eller leder , hvis du er i tvivl . De vil normalt være mere end glade for at imødekomme dig . Men hvis der stadig er i tvivl , undgå mad, indtil du er sikker på det er sikkert.
9
Call flyselskaber i forvejen og lad dem vide om din dietary restriktioner .
10
se om de kan få dig et særligt måltid , eller medbringe din egen mad .
11
Hold en liste over restauranter, caféer, hoteller og andre steder, der tjener tilsætningsstof -fri mad .
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad Er Honeymoon fase i Diabetes
- Behandling af Poison Ivy og eg
- Hvilke vitaminer er i Appelsiner
- Foder til en slank krop
- Hvad er anti- Kell Antistoffer
- Chelatbehandling at fjerne giftstoffer
- Health Care Debitor Analyse
- Hvordan man opbygger Up Watershed at forhindre erosion
- Sådan Kalibrer Ultra One Touch Diabetes Machine
- Point Information til Weight Watchers