Hvordan man opbygger op Immunitet til Allergier

Allergi er den usædvanlige følsomhed af kroppen til stoffer, der ikke normalt er skadelige. De opstår, når immunsystemet fejlagtigt identificerer en ugiftigt stof som skadelige. Dette bevirker, at de hvide blodlegemer til at overreagere og tror, at der skal fjernes denne ugiftige stof. Allergier påvirker 40 millioner mennesker i USA, i henhold til " Den Guddommelige Prescription og videnskab sundhed og helbredelse . " Fordi immunsystemet er kroppens primære forsvar mod allergi, udvikle et stærkere immunforsvar er med til at skabe en stærkere linje i forsvaret mod invaderende mikrober og kræft eller unormale celler. Instruktioner
1

Spis en velafbalanceret kost, der indeholder de vigtige mineraler og vitaminer for at hjælpe med at afværge infektioner og sygdom. Forøgelse af brugen af beta -caroten , da dette styrker kollagen i cellerne og gør det sværere for allergener at trænge ind i cellerne dermed gør dem immune over for disse allergener . Brugen af mullein anbefales også at bygge immunitet over for allergi. Mullein blad er en urt, der hjælper til at give slimet beskyttelse til mukøse overflader i kroppen dermed absorption allergen reduktion gennem disse membraner.
2

øge brugen af bioflavonoider i kosten , da det styrker permeabilitet kapillærer . Kapillærer findes over hele kroppen , og deres funktion er at give næringsstoffer og affald udveksling på celleniveau. Når kapillærer styrkes de bliver mere modstandsdygtige over for enhver invasion af allergener. Bioflavonoider findes især i skræl og hvidt frugtkød af citrusfrugter.
3

Rest tilstrækkeligt som kroppen kræver ordentlig hvile for at komme i genoplades fra stress i hverdagen. Også under dyb søvn i kroppen frigiver potente immunfremmende stoffer for at styrke immunforsvaret .
4

motion regelmæssigt for 25 to30 minutter for et stærkere immunforsvar . Kroppens samlede fitness hjælper med at skabe en reservekapacitet , der fungerer som en stødpude mod sygdom og hjælper kroppen komme sig hurtigere i tider med sygdomme.
5.

Øge indtagelsen af C-vitamin , D -vitamin og vitamin E. En større mængde af vitamin C , op til 200 mg dagligt, bidrager til at øge niveauerne af protein i blodet immunoglobulin eller sygdomsbekæmpende antistoffer produceret af immunsystemet. D-vitamin og E-vitamin er også afgørende for at forbedre effektiviteten af immunsystemet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler