| | Sundhed og Sygdom | betingelser Behandlinger | allergier |

Hvordan man kan reducere tætheden af ​​allergener

I USA , 34.100.000 amerikanere lider af astma og 40 til 50.000.000 amerikanere lider af indendørs allergi . Mange af de allergener , der forårsager disse sygdomme og symptomer , herunder skimmelsvampe , pollen, skæl og husstøvmider kan findes inde i dit hjem . Seks ud af 10 er udsat for skæl på en regelmæssig basis, og otte ud af 10 er udsat for husstøvmider. Minimering tætheden af ​​allergener begynder inde i dit hjem med et par ændringer i din normale rutine . Instruktioner
1

Hold dine døre og vinduer lukket . Mens det gode vejr indbyder de fleste mennesker til at åbne vinduerne , dette opfordrer også pollen indendørs. Holde vinduerne lukket og bruge aircondition minimerer pollen og reducerer også husstøvmider , fordi luftfugtigheden er blevet reduceret.
2

Støvsug dine tæpper mindst én eller to gange om ugen ved hjælp af et vakuum med et HEPA-filter at reducere støv støvsugeren sætter op i luften.
3

støv alle overflader i hus på en regelmæssig basis. Brug en fugtig klud eller polish , så du kan samle støv i stedet for bare sprede den i luften .
4

Vask alle lagner en gang om ugen i varmt vand til at dræbe husstøvmider. Placer dekorative puder eller elementer, der ikke kan vaskes i en lufttæt beholder i mindst 48 timer for at dræbe husstøvmider.
5

Brug en affugter til at styre luftfugtigheden i dit hjem . Jo mere fugtigt dit hjem er større chance har du for svampesporer . Reducer fugt niveauer i områder med vand , såsom køkken og badeværelse. Reducer mængden af husholdningernes planter, fordi jorden er en grobund for skimmel. Overvej silke planter i stedet.
6

Installer en luftrenser eller bruge en bordplade version med et HEPA filter til at hjælpe med at fjerne allergener fra luften. Skift luftfiltre på en regelmæssig basis .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler