Hvordan at slippe af allergi Fast

Tag en antihistamin ved det første tegn på allergisk reaktion. Over-the -counter antihistamin medicin er lavet til at lindre symptomerne på en allergisk reaktion , såsom nysen, løbende næse og bistader. Køb fra kiosker og bruge som instrueret .
2

Hold dine luftfiltre rene. De luftfiltre i dit hjem og bil holde støv, der kan udløse allergi. Skift filtre som anbefalet af producenten til at reducere mængden af støv og irritanter i dit miljø.
3

Luk din windows.Grass , blomster, pollen og andre udendørs allergener kan udløse en allergisk reaktion . Brug din klimaanlægget stedet for at åbne vinduer for at holde irriterende ud af dit hjem .
4

Støvsug dine gulve og støv overflader såsom borde, fodlister, vindueskarme og loft fans til at fjerne støv fra dit hjem. Vask dit sengetøj mindst en gang om ugen for at fjerne støvmider og reducere natten symptomer på allergi.
5

Skyl din næse med en saltvand nasal vask. Køb saltvand næsespray fra apoteket og bruge skylning som anvist at rydde spor af allergener, såsom pollen og støv fra din nasal passage .
6

Brug allergivenlige husholdningsprodukter. Krop vasker , makeup, vaskemidler og andre rengøringsmidler kan udløse en reaktion. Kig efter alle naturlige eller grønne allergivenlige produkter til at reducere allergi.
Hoteltilbud