Alternative helbredelsesmetoder for en sinus infektion

opsvulmet, betændt og irriteret bihuler er tegn på en infektion. Sinus infektioner påvirker nasal og slim dræning og gøre nasal vejrtrækning vanskelig . Tykke slim kan være til stede såvel som hævelse omkring næse og øjne . Sinus infektioner er forårsaget af allergiske reaktioner, nasale polypper og allergier . Mere end 32 millioner amerikanere har sinus spørgsmål . En række alternative behandlinger kan udføres i hjemmet til at støtte i sinus infektion relief. Steam

Brug hot damp til at åbne bihuler og støtte i dræning. Tag et varmt brusebad; varm nok , hvor spejle i badeværelset tåge op . Kog varmt vand og placere på et bord ; placere ansigt over puljen og drapere med et håndklæde. Dampen vil hjælpe med ubehag og åbne passager . Steam bihuler i 15 minutter op til tre gange om dagen anbefaler MotherNature.com , en hjemmeside helliget naturmedicin.
Komprimerer

Varm komprimerer kan anvendes til ansigt for sinus relief ; bruge vaskeklude skylles i varmt vand og anvende til ansigt og sinus områder. Tilføj et par dråber eukalyptus olie for ekstra relief.
Næseskylning

En række elementer kan bruges til at skylle ud og rense næsehulen . Udskylning metoder fjerne opbygget slim. De fleste metoder bruge lunkent vand blandet med en knivspids bordsalt ; Opløsningen omrøres godt for at sikre, at saltet er opløst i vandet. En neti pot eller pære sprøjte begge sæt vand i den nasale kanalen. Brug et shot glas fyldt med saltvand og skyl næse for hurtig øjeblikkelig lindring. Processen bør ikke være smertefuldt, men det kan tage nogle praksis .
Elevation

Løft hovedet, mens du sover. Brug ekstra puder til støtte; den nasale passager vil naturligvis dræne natten i stedet for at tilslutte op sinus hulrum . Træklodser under hovedgærdet for ekstra højde.
Kosttilskud

Tilføj supplementer til daglig indtagelse gennem føden. Forbruge ekstra C-vitamin og zink til ekstra relief. Begge kosttilskud kan skrumpe hævede sinus væv ; tage 3000 mg C-vitamin og 30 mg zink , ifølge MotherNature.com .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler