Fysioterapi for Wrist Fracture

Behandlinger såsom kirurgi , trækkraft og medicin normalt foreslået for et håndled fraktur afhængig af sværhedsgraden . Fysisk terapi eller fysioterapi er en af ​​de mere populære postoperative behandling alternativer . Afhængigt af placering, type og sværhedsgraden af ​​fraktur, fysioterapeuten beslutter et behandlingsforløb , hvis grundlæggende formål er at bidrage til at genoprette den brækkede knogle til sin oprindelige position gennem en række øvelser. I de fleste , men ikke alle tilfælde , fysisk terapi er mest effektiv , når den udføres efter operationen er udført. Nogle af de fysiske terapi øvelser , der almindeligvis anvendes til helbredelse brud i håndleddet omfatter håndledsbøjning , håndled udvidelse og suppination strækninger.
Håndledsbøjning og håndled extensor Stretch

I håndledsbøjning metode , begynde med at udvide din syge arm ud , og holder din håndflade op og din albue stiv . Sæt din modsatte hånd på tværs af din ramte hånd og trække hånden tilbage, indtil din underarm føler et stræk. Hold hænderne i denne position i tre til fem sekunder. Derefter kan du slappe i tre til fem sekunder. Gentag 10 gange .

Håndleddet extensor stretch, udvide din syge arm udad, med håndfladen nedad , fingrene lidt krøllet og din albue lige. Med din hånd i denne position , bruge den anden hånd til at få fat i de ramte hånd og træk den ned, indtil du føler en strækning i din underarm . Som med tidligere holdning , bevare denne position i tre til fem sekunder, og derefter slappe af i tre til fem sekunder, og gentage denne procedure 10 gange .
Suppination Stretch

Også kaldet pronation stretch, denne øvelse indebærer at udvide din skadede arm fremad , som hvis du skulle til at ryste hænder , men at holde håndfladen opad i stedet for sidelæns som i en normal håndtryk . Fra denne position , drej din hånd langsomt, så håndfladen går fra opad til nedad. Som før, gøre dette i 3 til 5 sekunder, og derefter slappe af i 3 til 5 sekunder og gentag denne procedure 10 gange .
Hoteltilbud