Sådan Reparation det indre øre

Inde i indre øre hører og balance nerve centre , der består af bittesmå rørformede labyrinter , der indeholder væske og nerveender . Cochlea transmitterer lydbølger til vores hjerne til forarbejdning. De halvrunde kanaler overføre bevægelse signaler til vores hjerne. Nogle indre øre betingelser kan være permanent , mens andre - hvis de får tid vil rette sig selv. Når det kommer til at reparere indre øre skader udtaget fra kirurgi -der er ikke mange valgmuligheder . Dog kan en holistisk tilgang hjælpe dig med at lindre symptomerne og undgå indre øre skader. Ting du skal
Ørepropper
C-vitamin supplement
Standardiseret Astragalus supplement myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Beskyt dine ører mod høretab ved hjælp af øre stik , når de udsættes for høje lyde . Skum eller blød silikone ørepropper kan købes på et apotek. Bær ørepropper med dig og bruge dem, når lydene føler ubehageligt højt.
2

Undgå salt , koffein, alkohol og nikotin. Når du spiser en salt kost du bevarer væsker. Koffein og nikotin begrænser blodkar.
3

Hold dit blodtryk i skak. Vedvarende højt blodtryk fører til tinnitus , høretab og svimmelhed. Spise en kost lavt natrium , og rig på vitaminer og mineraler , kan hjælpe med at holde dit blodtryk under kontrol. Friske frugter og grøntsager er gode kilder til vitaminer og mineraler. Din kost bør indeholde 7 til 10 portioner om dagen .
4

Styr stress ved at finde aktiviteter, der øger din generelle følelse af velvære. Stress øger blodtrykket , øger inflammation i kroppen og kan forårsage midlertidigt høretab .
5

Øv anden form for regelmæssig motion , yoga eller meditation . Fysisk og mental motion kan mindske indre øre symptomer , reducere væskeophobning, lavere blodtryk og stimulere kroppens egne naturlige helbredende kræfter .
6

Styrk dit immunforsvar gennem kost og kosttilskud. En kost rig på frisk frugt og grønt , og tage en 500 til 1000 mg C-vitamin supplement dagligt, bidrager til at styrke immunsystemet. Tag en standardiseret Astragalus rod supplement dagligt. Ifølge National Center for komplementær og alternativ medicin , er Astragalus været anvendt i kinesisk medicin i århundreder til at støtte og styrke immunforsvaret.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler