Hand Smertelindring

Ifølge UT Southwestern Medical Center de mest almindelige hånd smerteproblematikker er gigt, karpaltunnelsyndrom, ganglion cyster og sener problemer. En skade af hånden i den nuværende eller tidligere , kan også være kilden til smerte eller simpelthen overbebyrdede hænder på grund af gentagne stress eller aktivitet. Behandling af smerte vil variere alt efter den type problem, der opleves . Der er behandlinger til rådighed til at forsøge at mindske smerten , uanset hvad den underliggende tilstand kan være at i det mindste finde nogle midlertidig lindring .
Hand Øvelser

Mayo Clinic rådgiver nogle enkle øvelser for fingre og hænder for arthritis smerter , men disse øvelser kan hjælpe på mange generaliseret hånd smerter situationer. Øvelser omfatte strække hånden ud og derefter forsigtigt at gøre en knytnæve . En anden øvelse skulle strække fingrene ud så meget som muligt derefter langsomt bringe dem sammen igen. Ingen af ​​de anbefalede øvelser bør forårsage smerte eller for meget ubehag , hvis de gør, end hånd øvelser vil sandsynligvis ikke være det rigtige valg for netop din smerte
Over The Counter hoteltilbud .

Nogle af de over skranken retsmidler kan være alt der er nødvendigt . Vælg anti-inflammatoriske medicin såsom naproxen , ibuprofen eller acetylsalicylsyre . Disse typer af NSAID-præparater er normalt mere effektive, fordi de også kan hjælpe med at reducere betændelse eller hævelse. Topiske cremer , balsam eller salve kan hjælpe med hånd smertebehandling , og der er en lang at vælge fra , at brugen af forskellige aktive ingredienser fra mentol til salicylat eller capsaicin. Det kan tage nogle eksperimenter for at se, finde ud af, hvilke aktuelle løsning er den rigtige for dig .

Håndled eller hånd støtter, hånd seler og stabilisatorer er en anden mulighed . Hvis hånden smerten er forårsaget af gentagne bevægelser , så dette kan være løsningen , men du skal være forsigtig med at bære en hånd tandbøjle i længere perioder eller fastgøre dem til stramt. Dette kan føre til muskelatrofi eller forårsage flere problemer , fordi dine muskler har brug for at have fritgående bevægelser til tider, bør du tale med din læge om, hvordan du bære din støtte tandbøjle og hvor længe .
Andet optioner

Hand smertelindring kan havde på tidspunkter ved at anvende is og hvile hånden , især hvis området er hævet eller senebetændelse er angivet. Hvis is terapi ikke hjælper , kan du overveje iblødsætning hænder i Epsom salte , varmt vand og troldhassel at berolige muskler og sener . Mange mennesker oplever, at blot at anvende kulde eller varme pakninger lindrer smerte eller bruge en roterende kombination af de to ved at anvende varme , og derefter skifte til kulde . Prøv forskellige løsninger til at komme op med, hvad der fungerer bedst for smerten.
Hoteltilbud