Hvordan til at identificere Tegn på Obsessive Compulsive Disorder

øje med gentagne aktiviteter . Hvis du finder dig selv at vaske dine hænder igen og igen eller røre ved et dørhåndtag et vist antal gange , før du lukker døren og kan ikke kontrollere disse handlinger , kan du blive ramt af tvangshandlinger , som er et klassisk tegn på OCD.

2

Identificer tvangstanker . Det er tanker , der holder går gennem dit hoved uden dit samtykke, som regel at fokusere på ét emne. Tvangstanker tendens til at centrere omkring religiøse eller seksuelle temaer, men kan være et emne, du kan bare ikke komme ud af dit hoved.
3

Vær opmærksom på , hvordan tvangstanker gør du føler. Typiske OCD tvangstanker tendens til at forårsage patient en stor angst, hvilket ofte fører til tvangshandlinger som en måde at lindre angst eller afværge det.
4

Spørg dig selv , om dine tvangstanker og tvangshandlinger er rationelle . Næsten alle lider af OCD kender deres symptomer er ikke rationelt , men føler sig hjælpeløse til at stoppe dem . Dette er en stor del af hvad der gør OCD så frustrerende for dem, der lider under det.
5

Identificer følelse af lettelse efter udførelse tvangshandlinger . Da tvangshandlinger er ofte en ventil for de bekymringer der produceres af tvangstanker , de fleste mennesker , der lider af OCD finde de er meget lettet , når de har afsluttet udførelsen af ​​deres relaterede tvangshandlinger .
6

Se hvor lang tid du bruger hver dag på at udføre tvangshandlinger . Eventuelle tvangshandlinger , der tager mere end 10 minutter af din dag til at udføre , kan være tegn på OCD.
Hoteltilbud