Sådan Cope Med Drug Abuse

Ifølge National Institute on Drug Abuse ( Nida ) , stofmisbrug og afhængighed koster det amerikanske samfund mere end en halv billion dollars årligt , med ulovlige stoffer tegner sig for 181 milliarder dollars. Som en stofmisbruger eller elskede af en misbruger , har du sikkert oplevet konflikt i dit hjem , arbejde, skole og /eller sociale liv. Derfor kan du blive tvunget til at finde måder at håndtere dette problem. Du kan også finde dette at være en rystende proces , fordi håndtere misbrug er hård. Still, ved at finde måder at behandle stofmisbrug , kan du genvinde kontrol over dit liv . Instruktioner
Coping med stofmisbrug
1

Ofte folk , der misbruger narkotika har en underliggende årsag , såsom depression eller ubehagelige barndomsminder . Andre blot gav efter for gruppepres. Stofmisbrugere kan opleve følelser af skam , skyld og håbløshed.
2

Stofmisbrugere nødt til at tage ansvar for deres handlinger . De har en tendens til at føle , at alle andre er problemet. Denne tankegang er selvdestruktiv indtil misbrugeren indser, at han er ansvarlig for sin egen adfærd . Benægtelse er selvdestruktiv , hvilket kan medføre nogle til at fortsætte med at misbruge stoffer , indtil det bliver en afhængighed.
3

Tal med nogen om dit problem. Dette kan være svært , især når en misbruger føler angerfuld om hendes vane . Forstå, at for at klare stofmisbrug, du har brug for al den støtte du kan tilkalde . Tal med din mest betroede (og sober ) ven eller familiemedlemmer ; mest sandsynligt , vil de blive lettet du kontaktet dem om hjælp.
4

trække på hjælp fra en læge eller stofmisbrug behandling facilitet. Fravænning off af narkotika er en vanskelig opgave at håndtere på egen hånd ; kan være nødvendig lægehjælp. Læger kan afgøre, hvad medicin eller terapi kan være bedst for dig eller din elskede. Hvis du ikke har en læge , Substance Abuse og Mental Health Services Administration ( SAMHSA ) har en omfattende hjemmeside med information om stofmisbrug. Desuden har de en facilitet Locator ; indtaste dit postnummer for at finde en behandling center i nærheden af dig . Bemærk, at mange af disse faciliteter er offentligt finansieret .
5.

Forstå at håndtere stofmisbrug er en rejse og et " quick fix" er ikke realistisk. Overvej terapi i tillæg til dine andre behandlinger for stofmisbrug. Det er især nyttigt , da det omhandler årsagen til din stofmisbrug og lærer dig mestringsstrategier , du kan anvende , når der opstår forhindringer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler