Sådan forhindrer migræne The All Natural Way

Det er faktisk muligt for nogle mennesker at forebygge migræne . Enhver, der nogensinde har oplevet migræne hovedpine ved, hvor forfærdeligt de kan være og vil gøre næsten alt for at forebygge migræne i fremtiden , fordi migræne hovedpine ikke ust gøre dit hoved gør ondt, de gør alt andet ondt så godt. De har også forårsage problemer med synet , lysfølsomhed ( ekstrem følsomhed over for lys) og kvalme i nogle migrænepatienter . Receptpligtig medicin (såsom en medicin kaldet Topamax ) er tilgængelige som migræne behandlinger , og det er bestemt værd at diskutere med din læge, hvis du er en migræne patient. Men jo mere du kan gøre for at forebygge migræne sker i første omgang , jo bedre. Læs videre for at lære mere om migræne hovedpine og forskellige måder at forhindre migræne. Hvad du har brug
Et ønske om at lære mere om migræne hovedpine og forebygge migræne .
Vis Flere Instruktioner
1

For at forebygge migræne , først forsøge at fjerne alle de mulige livsstilsrelaterede årsager til migræne i dit eget liv. For eksempel nogle mennesker udvikler migræne hovedpine , når de drikker for meget kaffe ( koffein ) eller ryger for mange cigaretter ( nikotin og andre toksiner) eller drikke en vis mængde alkohol .
2

ved også, at nogle kvinder kæmper med migræne hovedpine , før de får deres perioder ( under PMS) eller under menstruation .
3

Også nogle deprimerede individer oplever, at de oplever mere intens migræne hovedpine i perioder, hvor deres depression er den mest alvorlige .
4

forskellige mennesker har forskellige " migræne udløsere ", som sundhedspersonale kalder dem . For eksempel , du måske har bemærket, at du næsten altid få migræne hovedpine , når du er tvunget til at køre lange afstande. Dette ville betyde , at kørsel over lange afstande er en af dine migræne udløser. Og så , hvad du kan gøre for at undgå at køre lange afstande (en af dine personlige migræne udløser ) i løbet af din daglige liv , jo bedre.
5

Lige når du føler migræne hovedpine " kommer på " ; er et godt tidspunkt at tage din migræne receptpligtig medicin (såsom Topamax ) , fordi sådanne medikamenter kan bruges til at forebygge migræne udvikle sig fuldt ud
6 p Hvis du forsøger at undgå at tage alvorlige medicin ( . til din migræne eller i almindelighed) , og hvis du søger alle naturlige migræne behandlinger , kan du prøve at tage B2 ( riboflavin ) og /eller magnesium, som begge disse naturlige midler har vist sig at forebygge migræne .

7

anden måde at forebygge migræne naturligt er at praktisere afprøvede og sande teknikker stress reduktion , såsom Yoga, meditation og /eller dybe åndedrætsøvelser .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler