Om Vitaminer til migræne

Ifølge World Health Organization , cirka 8 procent af mændene og 18 procent af kvinder over hele verden oplever migræne hovedpine. Migræne er alvorlige hovedpine, der ofte forlader deres syge svækkede og ude af stand til at udføre daglige rutiner. Dog er informationer belægning , at nogle vitaminer kan hjælpe syge oplever færre migræne. Vitamin B2

Almindeligt kendt som riboflavin , dette vitamin findes i kød, fisk og æg. Det har vist lovende resultater i kampen mod migræne. Gør på mindst 400 mg anbefales et dagligt for optimale resultater uden overdosis af vitaminet.
Vitamin B6

Visse fødevarer udløser kan bidrage til antallet af migræne en person lider . En af de mest fremtrædende fødevarer udløser er MSG. Skære ned på MSG kan reducere migræne, men vitamin B6 hjælper ved at modvirke virkningerne af MSG.
C-vitamin

have for meget mangan i kroppen kan bidrage til migræne. Høje niveauer kan modvirkes ved en række mineraler og vitaminer. Men en af de mest effektive måder at sænke mangan er ved at øge C-vitamin , som hjælper nedsætte niveauet til en normalområdet.
Vitamin E

anden formodede årsag til migræne er et overskud af jern i kroppen. Vitaminet mest i stand til at modvirke virkningerne af jern , samt sænke mængden af jern i kroppen , er vitamin E.
Vitamin B12

Tilstedeværelsen af nitrogenoxid menes at bidrage til udbrud af akut migræne. Vitamin B12 er en af de få elementer, der kan sænke niveauet af nitrogenoxid i kroppen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler