Hvordan at slippe af resterende Migræne

" Neurology " magasin citerer , at mere end 28 millioner voksne i USA lider af migræne - ulidelig hovedpine ofte ledsaget af kvalme , svimmelhed og lys og lyd følsomhed. Læger og forskere forstå, at der er en sammenhæng mellem blodgennemstrømning og migræne , men anerkender også, at der er mange faktorer, der udløser smerter , forskellige i hvert enkelt . Når smerte rammer et individ , og efter selve angrebet, kan en person prøve flere ting for at slippe af resterende migræne smerte. Instruktioner
1

Reducer resterende migræne smerte ved at ændre din kost. Balancing vitaminer og næringsstoffer i kroppen hjælper det til at fungere ordentligt og heler hurtigere . Det forhindrer også blokering , der kunne forlænge varigheden af en migræne .
2

Hold dig væk fra lys og lyd , indtil alle dine migræne smerte lindres . Nogle patienter med migræne oplever, at holde en fugtig , kølig klud over deres øjne i et mørkt , stille rum hjælper resterende smerter aftage.
3

Fortsæt nipper koffeinholdige drikkevarer , men overvåge, hvor meget du drikke. Koffein, et naturligt stof der findes i kakao , te og kaffe , stimulerer nervesystemet , hvilket kan reducere og lindre migræne hovedpine smerter. Stoffet hjælper med at fjerne resterende migræne smerte ved at give hurtigere nødhjælp fra medicin, fordi koffein hjælper en krop absorbere medicin hurtigere.
4

Rådfør dig med din læge om medicin muligheder for at bekæmpe resterende migræne smerte. Hold tage medicinen som lægen ordinerer indtil hovedpinen er helt væk .
5

undgå stressende situationer, som kan forværre de tilbageværende hovedpine, og tage udrensning vejrtrækninger lejlighedsvis. Stress er en migræne udløser og kunne forlænge den resterende smerter en patient føler efter et migræneanfald . Afslappende reducerer migræne varighed og ledsagende smerter.
6

Brug trykpunkter på din krop , der hjælper fjerne resterende migræne smerte. Akupressur behandling forbedrer blodcirkulationen , vende enhver blokering af blodgennemstrømningen og reducerer smerte og varigheden af en resterende migræne hovedpine . Sites som Acuxo , center for Akupunktur Research & Ressource , give detaljerede oplysninger og illustrationer til trykpunkter , der kunne hjælpe med at slippe af resterende migræne smerte .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler