Fødevarer, der kan forårsage en migræne hovedpine

Nogle fødevarer , der betragtes som udløser for migræne er øl og rødvin, eller alkohol i almindelighed, chokolade , for meget koffein , forarbejdede fødevarer; salt mad , asiatiske fødevarer, der indeholder mononatriumglutamat , aspartam og alderen oste. Rødvin , lagret ost , kylling lever , nogle bønner , figner og røget fisk indeholder tyramin , som synes at forværre hovedpine. Lindre migræne - headache.com forklarer, at tyramin er et stof, der findes i mange fødevarer , som produceres , når aminosyren naturligt bryder ned. Tyramin kan resultere i blodkar dilaterende og dette kan ende i migræne kædereaktion. Fødevarer, der er ældet eller konserveret ofte har tyramin i det. Derfor, hvis du er modtagelige for hovedpine , skal du være forsigtig med madrester , der er blevet nedkølet i mere end en dag. Aged fødevarer bør undgås . Nitrater, der findes i hotdogs , salami og bacon , kan bede en hovedpine , ifølge Healthprofessor.com .
Nogle gange godt , nogle gange dårlig

Cleveland Clinic bemærker, at overdreven koffein forbrug samt tilbagetrækning fra koffein kan resultere i en hovedpine. Men på den anden side , til tider koffein kan være gavnlig i behandling af akutte migræneanfald . Det hele afhænger af den enkelte.

Overvejelser

Nogle mennesker kan få en migræne fra at spise bananer , mejeriprodukter , plukket eller gærede varer , avocado, jordnød smør, citrus , løg og nødder .
Tak men nej tak

Dr. Seymour Diamond, direktør for Diamond Hovedpine Clinic, advarer mod at spise surkål, oliven og pickles eller andre fermenterede sojaprodukter, herunder teriyaki sauce og sojasauce . Han advarer også imod salami , liverwurst og noget saltet , røget, marineret, tørret eller alder , og siger at undgå salami og pepperoni og anbefaler ikke at spise hakket kød pie .
Ekspert Insight

Dr. David Buchholz af Johns Hopkins University siger, at visse fødevarer kan udløse en hovedpine , men det kan ikke være det samme. Virkningerne af maden kan forsinkes op til tre dage . Han advarer mod at spise alle friske produkter , der indeholder tryamine , fordi det er en naturlig føde kemikalie, som er absolut været forbundet med hovedpine. Han anbefaler at spise skalotteløg og utætheder i stedet for løg . Dr. Buchholtz påpeger, at flødeost , hytteost og amerikansk ost har ikke meget tryamine i dem, så de sandsynligvis ikke vil bede en migræne , men cheddar og blå ost er fyldt med tryamine .
Bestemmelse Årsag

Nogle fødevarer ikke altid give hovedpine straks . Virkningerne kan forsinkes i op til 72 timer. Dette kan gøre det svært for en person til at afgøre, hvad der udløser hans migræne.
Hoteltilbud