Hvad skal Ens kolesterolniveau Be

? Trods sit dårlige ry , kolesterol spiller vigtige roller i kroppen. Det anvendes i produktionen af cellemembraner , f.eks . Men det betyder ikke, du skal gå ud af din måde at spise højt kolesteroltal fødevarer såsom kød, mejeriprodukter og æggeblommer . Din krop er i stand til at producere den voksagtige kemikalie i helt passende mængder. Undgå overdreven kolesterol , i virkeligheden, er nøglen til at opretholde en god hjerte helbred . Test

Læger se på flere kolesterol tal . Chief blandt dem er total kolesterol i blodet , som er målt i milligram pr deciliter ( blod ) . I mange tilfælde er taget yderligere målinger på testtidspunktet , herunder HDL ( high-density lipoprotein eller "god" kolesterol) og LDL (low -density lipoprotein eller "dårlige" kolesterol . Test for triglycerider er også almindeligt. Når alle de tests er kørt i en screening, modtager du hvad der er kendt som din lipoprotein profil.
rigtige niveau

med HDL, det "gode" kolesterol, er spørgsmålet ikke , om du har for meget, men om du har nok . det kan faktisk hjælpe med at holde din arterier rene. Generelt mænd har brug for mindst 40 milligram pr deciliter og kvinder 50 milligram pr deciliter .

LDL-kolesterol er den en til at holde lav - . . under 160 milligram pr deciliter LDL øger dine chancer for et hjerteanfald eller et slagtilfælde ved at opbygge plak langs arterie vægge
p Hvis du allerede er blevet diagnosticeret med hjertesygdomme, dit anbefalede kolesterol niveauer kan være anderledes. I tilfælde af LDL , er det sandsynligt din læge vil sætte et mål for dig på 70 milligram til 100 milligram per deciliter .
P Hvis dit niveau er ikke hensigtsmæssigt , din læge vil sandsynligvis ordinere kolesterolsænkende lægemidler sammen med ændringer til din livsstil, såsom en lav- kolesterol, kost fedtfattig og øget motion .
Hvornår test

generelt bør kolesterol test starte i en alder af 20 og skal gentages hvert femte år for de næste to årtier , i henhold til American Heart Association. Når mænd nå 45 og kvinder 50 , bør de rådføre sig med deres læge om hyppigere kontrol .

Uanset alder, kan folk kræver hyppigere kontrol , hvis der findes forhøjede niveauer eller de har sådanne risikofaktorer som overvægt eller en der har en familie historie af problemer med hjertet.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler