Fordele ved Glucosamin & chondroitin for Heart

Både glucosamin og chondroitin er populære kosttilskud, let tilgængelige i købmandsforretninger, kiosker og helsekost butikker . Mange gange glucosomine og chondroitin er parret sammen tages som en pille for nemheds skyld, da de arbejder i harmoni med hinanden other.The fordele af disse kosttilskud er stadig ved at blive undersøgt . I fortiden, er der taget primært til at hjælpe med led, muskler og gigtsmerter . Men er der beviser for , at det hjælper hjertet ? Om Glucosamin

Glucosamin er lavet af glukose og glutamin, en aminosyre. Det er et naturligt forekommende stof i kroppen. Ifølge Mayo Clinic , er det typisk findes i sund brusk . Det er meget ofte taget i kombination med chondroitin .
Om chondroitin
p første udtrukket og også renses engang i 1960'erne, mest chondroitin er taget fra naturlige kilder , Mayo Clinic siger . Det kommer ofte fra kvæg luftrør eller fra haj eller oksekød brusk . Det kan også fremstilles syntetisk. Chondroitin er normalt tages i forbindelse med glucosamin.

Mulige fordele for hjertet

Glucosamin og chondroitin sulfat er begge vigtige i fremstillingen af brusk, som er hvorfor de ofte benyttes som supplement til dem, der lider af gigt . Som vi alder, vores krop producerer mindre glucosamin , og en glucosomine /chondroitin supplement kan bidrage til at stimulere produktionen.

Sund brusk er afgørende for sunde hjerteklapper. Den primære fordel ved en glucosamin og chondroitin supplement for hjertet ville være at hjælpe med at opretholde en sund brusk i hjerteklapper. Men ifølge Mayoclinic.com , er der ikke en masse beviser til støtte for betydelige fordele af glucosamin eller chondroitin for hjertet. Faktisk kan det være uklogt for dem med hjertesygdomme at bruge disse kosttilskud.
Dosering

Den typiske dosering for glucosamin og chondroitin er 500 milligram op til tre gange dagligt. Kosttilskud kan bestilles online og leveres til dit hjem, eller du kan købe dem hos din lokale stof butik eller naturlige fødevarer butik.

Bivirkninger og advarsler

med eventuelle tillæg , altid konsultere din familie læge , før du bruger . Glucosamin og chondroitin har nogle væsentlige bivirkninger, selvom nogle patienter har oplevet en øget hjertefrekvens. Samlet set er det tåles bedre af de fleste mennesker end standard anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen.
Klogt at tage for dit hjerte ?

Som nævnt , selv om der er mange sundhedsmæssige fordele til glucosamin og chondroitin for mennesker med gigt og fælles /knoglesmerter , er der ikke en masse beviser for, at det er et godt supplement for hjertet.
p Hvis du beslutter at tage det , vil du ønsker at afgøre, om de mulige risici opvejer enhver lille fordel, det kunne muligvis spille i sundheden for din krop og hjerte.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler