Effekten af ​​rygning på triglyceridniveauer

triglycerid er et fedt , hvilket er hvorfor det bør holdes på et lavt niveau, og så være sikker på at niveauet opretholdes. Højt triglycerid niveauer kan være forårsaget af en række faktorer , herunder fedme , slægtshistorie , ingen motion , eller rygning. Triglycerid måles i milligram pr deciliter i blodet , og en række under 150 mg /dl anses normalt for at være en sund triglycerid -niveau , i henhold til American Heart Association. Alt mellem 150 og 199 betragtes som borderline , mere at 200 er høj , og mere end 500 er meget høj.
Forholdet mellem rygning og triglycerider

Ifølge en undersøgelse af JP Garg fra University of California, San Francisco , og hans kolleger og offentliggjort i "Journal of Postgrad Medicine " i 1982 , er rygning ikke har umiddelbar effekt på triglycerid niveauer. Dette betyder, at triglyceridniveauer ikke stiger umiddelbart under eller efter at ryge en cigaret. Trods det faktum, at triglycerid niveauer ikke umiddelbart berørt, er det blevet bevist , at niveauerne sker over tid for dem, der ryger , særligt konsekvente rygere og især de mere du ryger .

Konsekvenser af højt triglycerid niveauer

høj triglycerid sætte dig i risiko for yderligere sundhedsmæssige komplikationer og problemer i det lange løb. Du kan ikke se nogen ydre tegn eller symptomer på triglycerider selv, men der er stadig risici forbundet med den betingelse. Fordi triglycerider er et fedt og er relateret til dit blod , der har høje niveauer sætter dig på en større risiko for koronararteriesygdom , slagtilfælde, hjerteanfald , pancreatitis, og relaterede sygdomme .
Sænkning triglyceridniveauer

første logiske skridt til at sænke triglycerid-niveauer , hvis du er ryger , er at stoppe med at ryge . Men for de fleste mennesker , høj triglycerid er ikke forårsaget alene af én faktor , så for virkelig og effektivt sænke dit triglycerid-niveauer , bliver du nødt til at justere din livsstil og vaner. Spise mad, der er godt for dit hjerte og kolesterol er et godt skridt , og fysisk aktivitet og motion er helt sikkert nyttigt såvel . Du bør også begrænse dit alkoholforbrug og se din vægt . Medicin er til rådighed til at hjælpe med at kontrollere kolesterol og triglycerid-niveauer , men de bør kun anvendes i forbindelse med en sund livsstil , for hele din krop til at blive sundere og føle effekten af ​​de lavere triglycerid, i henhold til American Heart Association .
Kontinuerlig Care for højt triglycerid niveauer

Når du ved, at du har et højt triglycerid niveauer, skal du fortsætte med at følge op med din læge for rutinemæssige blodprøver for at holde en øje på niveauerne. Endvidere løsninger på højt triglycerid , såsom motion og en sund kost , er langsigtede ændringer , som du skal følge op. Ellers vil dine triglycerid enten forblive den samme eller fortsætte med at stige. Rygning er helt sikkert en faktor , og du bør skære ned på rygning eller afslutter som en start på at sænke triglycerid-niveauer , men så skal du tage yderligere foranstaltninger, og holde sig til det .
Hoteltilbud