Sådan bruges en Knee Brace

Undersøg bandage til defekter. Før brug , bør du sørge for, at det er i perfekt stand. Check for flossede eller strakt stof , og sørg for , at eventuelle stabilisatorer eller lukninger er ordentligt sikret. Hvis du finder nogen af ​​disse mangler , ikke bruge skinnen , da det kan forværre din skade .
2

Sæt din tandbøjle på tidligt på dagen . Ben naturligt svulme hele dagen , og en knæskade vil betyde hævelse samt. Sætte din tandbøjle på om morgenen vil begrænse mængden af ​​hævelse i knæet og ben , hvilket vil gøre det lettere at sætte på bøjlen.
3

Placer bøjlen da det vil være slidt. Juster forsiden af ​​skinnen med forsiden af ​​dit ben , før at trække den. Forsøger at rotere den omkring dit ben efter det er over dit knæ vil være ubehageligt og kan forårsage yderligere belastning på dit knæ .
4

Brug begge hænder. Hold bøjlen fast i hver hånd , og træk det over din fod og ankel jævnt snarere end at trække på den ene side først , og derefter den anden. Dette vil give dine ben til at justere bøjlen s kompression jævnt.
5.

Træk bøjlen på fast. Træk ikke bøjlen opad , da det kan jar dit knæ . Brug en jævn bevægelse at trække bøjlen over din mund og kalv og ind i position over knæet.
6

Juster lukninger og stabilisatorer , hvis nødvendigt. Hvis din tandbøjle har særlige funktioner til at holde dine knæ eller patella stabil eller lukninger for at holde det på plads , sikre disse fast omkring dit knæ . Hvis lukninger eller stabilisatorer volde dig smerte eller ikke føler , at de passer ordentligt efter du har forsøgt at justere den , skal du ikke bruge bøjlen.
7.

Bær din tandbøjle i henhold til lægens anvisninger . Hvis du har fået besked på at bære dit knæ tandbøjle i visse aktiviteter eller til en vis mængde tid hver dag , bære din tandbøjle i overensstemmelse hermed. Lad ikke dine knæ tandbøjle på natten .
Hoteltilbud