Sådan behandler Sesamoiditis

sesamknogler er bittesmå knogler omgivet af sener, der løber fra fodballen til storetåen . Sesamoiditis er en tilstand karakteriseret ved en betændelse i knogler og sener i dette område . Mennesker med knoklede fødder er særligt tilbøjelige til at Sesamoiditis , fordi fedtpuder generelt beskytter knoglerne. Sesamoiditis normalt begynder som en smerte og gradvist bliver mere smertefuld. Følg disse trin, hvis du tror, du måske har Sesamoiditis . Instruktioner
1

Se en ortopæd . En fod læge kan korrekt diagnosticere tilstanden og fremsætte passende anbefalinger.
2

Hvil dine fødder. Sesamoiditis der ofte ses hos løbere eller dansere. Hvis du har øget dit aktivitetsniveau sidst og har udviklet Sesamoiditis , kan du nødt til at hvile dine fødder, indtil smerten forsvinder .
3

Anvend is til dine sesamknogler . Dette vil bidrage til at reducere hævelser.
4

Take non-steroide anti -inflammatoriske medicin som ibuprofen. Dette er en anden måde at reducere betændelse i dette område og give en vis lettelse . Som betændelse aftager , vil healing begynde.
5

Bær flade sko . Dette vil tage trykket af kugler af dine fødder og vil tilskynde helbredelse. Der er også særlige sko og trædepuderne , at din læge kan anbefale , hvis du er særlig tilbøjelige til Sesamoiditis .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler