Sådan Fix Sko til hammer tæer

Hammer tå er en deformitet af det andet , tredje eller fjerde tå , hvor tå bøjninger i midten til noget ligne en hammer . Denne betingelse kan være smertefulde og invaliderende , hvis venstre ubehandlet , men gøre et par ændringer til dine sko kan hjælpe med at løse problemet , hvis du fange det tidligt . Ud over de følgende forslag , bør du også tale med din læge for at udelukke andre spørgsmål. Instruktioner
Healing hammer tå
1

Undersøg dine sko. Er de smalle og spidse nær tæerne ? Hvis det er tilfældet , kan det være synderen , da smalle sko kan tvinge din fod ind i en unaturlig position og forårsage tæerne til at bøje og gnide . Du kan være nødt til at købe nye sko, der er en halv tomme længere end din længste tå til at rumme din skade. Sørg for at prøve på sko i butikken for at sikre komfort og pasform.
2

Prøv at strække nogen aktuelle sko med et skohorn eller anden udvidelse enheden oprette en bredere " tå boksen " øverst . Du kan også besøge en sko reparation placering , hvis din på home- indsatsen ikke giver gode resultater. Du ønsker at sikre, at dine fødder kan hvile behageligt i dine sko , og at dine tæer er lange og løs, snarere end stram og scrunched op , hvilket kan resultere i hammer tæer .
3

Endelig , iført sandaler , løbesko og lave hæle eller flade sko så meget som muligt . Disse placerer foden i en bedre position og kan hjælpe med at forhindre fremtidige hammer tæer fra formning. Tal med en ortopæd om andre muligheder, hvis det er nødvendigt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler