Sådan Deal med en fod, der sover

Alle, på et tidspunkt i livet , har oplevet følelsen af prikken og stikken eller en prikkende fornemmelse i foden . Vi kalder det vores fod falder i søvn. Den medicinske betegnelse for en sovende fod eller arm er " forbigående paræstesi " . Det sker typisk , når vi lægge pres på en legemsdel i en længere periode. Trykket afskærer kommunikation fra din hjerne til kropsdel. Instruktioner
1

Slip pres. Hvis du sidder på din fod , tage det ud fra under din krop . En sovende fod kan også være forårsaget af sko, der er for stram eller er snøret for stramt. I dette tilfælde fjerne skoen.
2

Ryst din fod forsigtigt for at vække den .
3

Massage din fod til at øge omsætning til området. Tag foden i hånden og flytte den frem og tilbage , nedbøjning anklen.
4

Stå op og gå på det, når prikkende fornemmelse begynder at stilne af. Forsøg ikke at stå på din fod det samme, når det falder i søvn , kan du finde , at det ikke kan støtte din vægt og du falder.
5

Soak foden i varmt vand , eller sætter det under vandhanen i badekar og køre varmt vand på den. Vær sikker på at kontrollere temperaturen af vandet med din hånd , eller en anden kropsdel først , før du sætter din fod i at sikre, at det ikke er for varmt. Hvis din fod er stadig sover det måske ikke sende passende signaler til hjernen , og du kan brænde din fod , før din hjerne ved at trække det tilbage ud af det varme vand.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler