Sådan Administrer Whiplash

Take medicin : Din læge kan ordinere et muskelafslappende middel . Disse generelt forårsage døsighed, så du bør ikke køre bil eller betjene tunge maskiner , når du tager sådan medicin .
2

bære en halskrave , men det bør kun bæres i et bestemt beløb af tid , da det kan faktisk hæmme helingsprocessen. Formålet med en halskrave er at begrænse hals bevægelse, således at der ikke længere opstår skader
3

Anvend varme : . En varmepude kan hjælpe med at lette nogle af de smerter og ubehag du oplever på grund af piskesmæld . Der bør udvises forsigtighed med en elektrisk varmepude for at undgå risikoen for alvorlige forbrændinger
4

Gnid det skadede område : . Over-the -counter smertestillende cremer , såsom Ben Gay, kan hjælpe med smerter og stivhed. Gnide den ind i det ramte område generelt virker creme til " varme op ", bringer midlertidig lindring . Vær forsigtig med ikke at få det i øjnene
5

Se en kiropraktor. Kiropraktik medicin har med succes hjulpet mange mennesker, der led af piskesmæld , fordi det hjælper med at få rygsøjlen og nakke leddene tilbage i korrekt justering.
6

Lav en aftale med en autoriseret , certificeret massage terapeut . Massage terapi kan hjælpe med at frigøre spændinger i dine nakkemuskler , forbedre bevægelse og lette smerter .
7.

Prøv akupunktur behandlinger . Med blot 1-3 sessioner , kan dine whiplash symptomer lettes , selv ryddet op . Sørg for at gå til en licens , bord-certificeret praktiserende læge.
8

Få hvile . Resten kan være meget effektiv i at hjælpe aftage smerte fra dine piskesmæld symptomer. Sørg for at du er i en komfortabel seng , og at dit miljø er befordrende for søvn .
Hoteltilbud